Как сходить по большому при беременности

Содержание

Как сходить в туалет при запоре при беременности, чтобы быстро опорожнить кишечник, а также можно ли тужиться при дефекации?

Как сходить по большому при беременности

Запоры отравляют жизнь многим людям. Невозможность сходить в туалет по большому несколько дней подряд говорит о наличии такой проблемы.

В одиночку решать ее нельзя, любое лечение необходимо согласовывать с врачом, иначе это может привести к более тяжелым последствиям.

Как покакать при запоре во время беременности без негативных последствий, читайте далее.

Причины запоров

Прежде чем начать то или иное лечение, сначала нужно разобраться в причине. Запор — это симптом, который свидетельствует о нарушении работы организма или заболевании. Медики выделяют несколько основных причин такого стула:

  1. Неправильное питание. Жирная пища и мучные продукты нередко приводят к нарушению пищеварения. Меню, в котором нет овощей и фруктом, кисломолочных продуктов и бульонов, часто играет со стулом такую злую шутку.
  2. Нарушение водного баланса. Недостаток жидкости — еще одна распространенная причина запоров. Человеку нужно пить 1,5-2 литра чистой воды в сутки, не считая чая, соков и других жидкостей.
  3. Заболевания пищеварительной системы и других органов. Если запор сопровождается другими симптомы, например, болью в животе, тошнотой, повышенной температурой и т.д, нужно незамедлительно обратиться за помощью в больницу.
  4. Последствия перенесенных операций. Затяжной тяжелый стул часто наблюдается после операций, перенесенных на органах, отвечающих за пищеварение, например, удаление части кишки или желчного пузыря.
  5. Прием медикаментов.
  6. Беременность. Пожалуй, самая приятная причина запоров. Плод, увеличиваясь в росте, давит на кишечник, тем самым вызывая такую неприятность при посещении туалета.

Что поможет сходить в туалет по-большому быстро?

Как сходить в туалет при запоре при беременности быстро и безболезненно? Чтобы значительно облегчить эту задачу, наши предки применяли средства народной медицины, которые пользуются популярностью и сегодня. Можно воспользоваться медикаментозными препаратами или изменить диету, и тогда опорожнить кишечник не представится трудным.

Слабительные

Если говорить об аптечных препаратах, то для разжижения стула применяются такие средства:

  • Раздражающие средства. Это может быть натрия пикосульфат, свечи с глицерином, таблетки на основе сенны.
  • Осмотические слабительные. Средства, входящие в эту группу, используются при отравлениях. Сюда входят гидроокиси магния, магния сульфат, натрия сульфат, полиэтиленгликоль.
  • Кишечные наполнители. Вещество, входящие в состав данных средств, поглощает воду, разжижая таким образом каловые массы.

Народные средства

Против запоров хорошо помогают народные средства:

  1. Отвар тысячелистника, листья двудомной крапивы, коры крушины ольховидной.
  2. Отвар коры и плодов аниса и крушины, корня солодки, листьев сенны.
  3. Настойка стальника.

Правильное питание

Если запор — это явление хроническое, значит, нужно пересмотреть свое меню.

Существуют продукты, которые оказывают слабительный эффект. Их необходимо включить в каждодневное питание. Это может быть:

  • Овощи: свекла, капуста, огурцы, лук, тыква.
  • Фрукты: сливы, яблоки, груши.
  • Каши: ячмень, гречка, овес.
  • Молочные продукты: кефиры, йогурты, закваска.

Проблемы с дефекацией при беременности

Беременность — это период, когда женщина отвечает не только за свое здоровье, но и за здоровье будущего ребенка. Врачи не рекомендуют принимать в это время какие-либо медикаменты, даже народные средства должны быть согласованы с гинекологом.

Прежде чем начать лечение запора при дефекации, нужно проконсультироваться со специалистом.

Помните, что запор при беременности — понятие временное, после рождения малыша ситуация улучшится, поэтому не надо паниковать. Какие же средства помогут ослабить стул в период ожидания ребенка?

Использование клизм

Это самый простой способ. Однако его нужно использовать только тогда, когда другие средства не помогают. Дело в том, что клизма вызывает привыкание, поэтому не надо ставить ее чаще одного раза в неделю.

Для процедуры потребуется “груша”, кипяченая вода, растительное масло. Разведите масло с водой. На пол литра воды возьмите три столовых ложки растительного масла на выбор. Наберите жидкость в “грушу”, введите ее в прямую кишку, подождите позыва в туалет. Не используйте грелку! Это может быть опасно при беременности.

Аптечные препараты

Используйте препараты на растительной основе, например, сенные таблетки. Безопасными в этот период могут быть глицериновые свечи, но они, как и клизма, могут вызывать привыкание.

Традиционные методы

Ожидание рождения малыша не должно омрачаться невкусным лечением. Народные средства от запоров могут быть не только эффективными, но и приятными на вкус. Посудите сами:

  1. Травяные чаи из липы, мелиссы, подорожника, фиалки, мяты, укропа, имбиря, листьев смородины, плодов шиповника, рябины.
  2. Десерт из тыквы с медом. Натрите 200 грамм тыквы, добавьте в нее одну столовую ложку меда. Запекать в духовке в течении 20 минут. Вкусно и полезно!
  3. Кефир с маслом. В стакан кефира нужно добавить одну чайную ложку растительного масла (желательно, оливкового). Пить перед сном.

Можно ли тужиться, чтобы опорожнить кишечник?

Тужиться категорически запрещено!

Это может привести к более печальным последствиям, чем простое затвердение каловых масс. Например, к таким, как трещины прямой кишки, кровотечение, выпадение кишки, геморрой и другие. Лучше воспользоваться одним из средств, чем обзавестись еще одной неприятной проблемой.

Для профилактики запоров нужно правильно питаться, добавляя в меню слабительные продукты. Ходите в туалет по первому требованию, не держите в себе долго каловые массы. Старайтесь минимизировать прием лекарственных препаратов и средств, так как при их частом использовании кишечник будет не в состоянии опорожниться самостоятельно без “помощников”.

Источник: https://ru.thehemorrhoidrelief.info/kak-skhodit-v-tualet-pri-zapore-pri-ber/

Как сходить в туалет при беременности

Как сходить по большому при беременности

Если женщине во время беременности хочется, но больно ходить по-большому, тянет низ живота, требуется выяснить причину, почему такое состояние возникло. Это может быть симптомом запора или другой, более серьезной проблемы.

Беременным женщинам ни в коем случае нельзя терпеть болезненные проявления, особенно задержку дефекации, этим наносится вред ей и будущему малышу.

Каждый человек имеет собственный режим опорожнения кишечника. В норме это один раз в два дня, если дефекация происходит реже, это явно свидетельствует о запоре.

Так как сходить в туалет беременной при запоре затруднительно, то с помощью специальных средств справиться с проблемой возможно даже в домашних условиях.

Запор при гестации можно считать отклонением. Также для этого есть физиологические причины, но от этого не становится легче – женщине больно ходить по большому, тянет низ живота, она ощущает дискомфорт. Способов решения проблемы много, о них и расскажем.

Причины

Чтобы избавиться от проблемы, важно знать причину ее появления. Запор – не болезнь, а симптом, указывающий на неправильную работу организма или развитие патологии.

Если будущая мама будет меньше двигаться, то перистальтика кишечника станет не такой активной, позывы к опорожнению исчезают. Задержка дефекации на ранних сроках беременности часто возникает от недополучения организмом кальция, железа.

Также влияет сдавливание кишечника развивающимся плодом, при этом ощущаются ложные позывы, когда хочется пойти в туалет, а не получается. К запору приводят следующие факторы.

Мучная, жирная пища провоцирует сбои пищеварения. Рацион без овощей, фруктов, кисломолочных продуктов, бульонов приводит к проблемам с дефекацией. Ежедневно требуется употреблять больше свежих овощей, фруктов, пищу, содержащую клетчатку.

Недостаточное потребление воды

Малое поступление жидкости за сутки в организм беременной женщины приводит к застою кала. Каждый день требуется пить не менее полутора литров воды. Чай, кофе, соки сюда не входят.

Застои в малом тазу, геморрой

Матка постоянно увеличивается, сдавливает близлежащие органы, из-за чего беременным затруднительно свободно передвигаться, они больше отдыхают.

Малоподвижный образ жизни приводит к застоям крови в тазу, поэтому женщине сложнее нормально опорожниться. В результате после родов развивается геморрой.

Прогулки на свежем воздухе, лечебная гимнастика для беременных, положительные эмоции помогут справиться с проблемой.

Прием лекарств

Женщинам для протекания нормальной беременности и здоровья плода нужно постоянно принимать препараты. Некоторые из них провоцируют застой кала, к ним относятся лекарства с содержанием железа, которые рекомендованы на ранних сроках. Для устранения запора в этом случае их заменяют продуктами, содержащими железо, например, яблоками.

Выяснение причины, ее устранение помогут легко решить проблему без вреда для мамы и будущего ребенка.

Опасность запора

Приходится изыскивать методы для легкого опорожнения кишечника при запорах у беременных, чтобы не навредить ребенку. Любая задержка чревата последствиями.

Токсины, ядовитые вещества, оставшиеся от распада пищи, не выводятся естественным путем. Они через стенки кишечника всасываются кровью и распространяются по всему организму, отравляя его. В толстой кишке без своевременной дефекации накапливается до 36 видов вредных компонентов.

Неправильная микрофлора кишечника ведет к развитию патологий у плода. Метеоризм и попытки тужиться при дефекации провоцируют тонус матки, а это серьезная угроза для плода. Дискомфорт, тяжесть в животе вызывают у будущей мамы беспокойство, а стрессы ей противопоказаны.

Терпеть запор категорически нельзя, ходить в туалет нужно по первому сигналу. Последствия неутешительные:

  1. Появится геморрой, а это болезненно, и вылечить его будет сложно.
  2. Возможны септические осложнения во время родов и после них.

Поэтому при первых сложностях важно обратиться за помощью, найти причину и методы безболезненного опорожнения кишечника.

Чем опасно напряжение при дефекации

Если беременная женщина будет часто тужиться, это грозит серьезными проблемами:

  • трещины в прямой кишке;
  • кровотечение;
  • выпадение кишки;
  • высокая вероятность выкидыша;
  • геморрой.

Лучше использовать действенное средство от запора и легко избавиться от проблемы, чем обзавестись еще одной.

Если дефекация задерживается на несколько дней и самостоятельно опорожниться не получается, решить проблему можно, проведя комплексную терапию. Для этого нужно:

  • пересмотреть меню, пить жидкость;
  • принимать лекарства, нормализующие микрофлору;
  • больше движений, прогулок, выполнять зарядку для беременных.

Почему-то женщины иногда не понимают, что задержка дефекации вредна для них самих и малыша. К проблеме надо отнестись серьезно: обратиться к врачу, пройти обследование и следовать рекомендациям лечащего врача.

Лечение запора медикаментозно

Многие лекарства запрещено принимать беременным. Поэтому, прежде чем что-либо использовать для лечения в домашних условиях, требуется разрешение лечащего врача. В медицине есть медикаменты, не вредящие будущей маме и ребенку.

Но категорически запрещено использовать:

  • касторку;
  • кору крушины;
  • сенну.

Сульфат магния, Бисакодил, Кафиол – препараты, провоцирующие самопроизвольный аборт или родовую деятельность. В домашних условиях разрешается принимать:

  1. Дюфалак.
  2. Форлакс.
  3. Можно использовать глицериновые суппозитории.
  4. При продолжительном застое кала поможет микроклизма Микролакс. Ее действие местное, поэтому не влияет на детородный орган и плод. Через 10 минут кишечник опорожняется.

Применение любого средства должно быть с разрешения доктора. Особенности организма индивидуальны, и нужно учитывать сопутствующие заболевания.

Терапия без лекарств

Народная медицина давно доказала свою состоятельность в лечении многих болезней. Рецепты травников можно использовать в домашних условиях беременным женщинам, главное, соблюдать правильную пропорцию в приготовлении.

На всякий случай нужно проконсультироваться у доктора на предмет восприимчивости к компонентам. Есть универсальные рецепты, которые не нанесут вреда. Действенные средства для того, чтобы избавиться от запора:

Ингредиенты:

  • 100 г чернослива;
  • 1 литр кипятка.

Приготовление:

      1. Чернослив моют.
      2. Заливают горячей водой, ставят на огонь и томят около часа.

Пить остывший отвар по 200 мл после каждого приема пищи.

Ингредиенты:

  • 100 г оливкового масла;
  • 1 средняя свекла.

Приготовление:

  1. Отварить свеклу.
  2. Натереть.
  3. Заправить маслом.

Употреблять натощак.

Ингредиенты:

  • 1 ст. л. ромашки;
  • 1 ст. л. корней валерианы;
  • 1 ст. л. крапивы;
  • 1 ст. л. листьев шиповника;
  • 1 ст. л. аниса.

Приготовление:

  1. Весь сбор трав смешивают в банке.
  2. Столовую ложку перемешанного сбора засыпают в литровую емкость.
  3. Заливают 0,5 л горячей воды.
  4. Затем держат на водяной бане 15 минут.
  5. Настою дают остыть.
  6. Процеживают.

Принимают по ½ стакана три раза в день.

Беременным при возникновении запора стоит испробовать один из этих способов. Входящие в рецепт ингредиенты не вызывают побочных эффектов.

Как справиться с запором в домашних условиях

Если запор при беременности, как сходить в туалет в таком случае, чтобы не навредить ребенку, а процесс сделать безболезненным? Используются специальные препараты, предназначенные для беременных.

Но лучший вариант – начать правильно питаться, это один из первых шагов, помогающий в решении проблемы с запорами. В меню должны присутствовать продукты, обогащенные веществами, помогающими естественному опорожнению кишечника. Предпочтение отдается следующим продуктам:

  • свежим овощам и фруктам;
  • черному с отрубями хлебу;
  • сухофруктам, черносливу;
  • кашам из гречки, овсянки, ячневой крупы;
  • нежирным сортам мяса.

Употребление этих продуктов в питании приводит к естественному опорожнению кишечника.

При отсутствии у беременной женщины позывов к дефекации или если беспокоит вздутие живота, из меню исключают продукты, вызывающие скрепление. Нежелательно употреблять блюда:

  1. Из шпината.
  2. Щавеля.
  3. Бобовых.
  4. Квашеной капусты. Эти продукты провоцируют вздутие живота.
  5. Также стоит исключить манную и рисовую кашу.
  6. Крепкий чай.
  7. Какао.

Беременной женщине требуется пить до 2 литров чистой воды в день. Соки и кисломолочные продукты не считаются. Однако такое количество жидкости разрешается употреблять, если нет противопоказаний: патологий сердца или отечности.

Заключение

Беременным женщинам необходимо знать, что частые запоры требуется лечить и не допускать скопления токсинов. Продолжительное отсутствие стула приводит к интоксикации организма, а это одинаково вредно для беременной и будущего малыша.

Беременные не столкнутся с проблемой запора, если будут больше двигаться, правильно питаться и вовремя лечить заболевания ЖКТ.

Источник: https://zaporx.ru/beremennost/tualet.html

Как сходить в туалет при запоре во время беременности

Как сходить по большому при беременности

Период вынашивания ребенка — один из самых прекрасных в жизни женщины. Однако такое явление, как запор, частенько заставляет будущую маму волноваться. Как сходить в туалет при запоре и при этом не навредить беременности? Чем опасна задержка стула для женщины в положении? Рассказываем.

Почему беременные склонны к запорам?

Наиболее частой причиной нарушения регулярности стула является растущий, сдавливающий кишечник плод. А если будущая мать при этом мало двигается, то перистальтика существенно замедляется, то есть позывы к дефекации практически исчезают. Однако существует и ряд других причин, располагающих к запору при беременности:

  1. Повышенный уровень прогестерона в крови. Данный гормон имеет огромное значение для правильного развития плода. Но к сожалению, он имеет свойство расслаблять мускулатуру кишечника.
  2. Неправильное питание. Как известно, многие женщины в период вынашивания дитя меняют свои гастрономические пристрастия. Если беременную тянет на сладенькое, солененькое, жареное, полуфабрикаты, то проблем со стулом, увы, не избежать.
  3. Стрессы, переживания, нервное перенапряжение. Во время беременности женщина становится особенно уязвима, частенько испытывает страх за будущего малыша. Такое эмоциональное состояние не лучшим образом сказывается не только на регулярности стула, но и на развитии плода.
  4. Застой в области малого таза, геморрой. Внутренние органы, кишечник беременной женщины сдавливает растущая матка. С каждым месяцем ей становится все тяжелее активно двигаться, она предпочитает большую часть времени сидеть или лежать. Все это приводит к застою в сосудах малого таза, нередко возникает геморрой (который, как правило, вылезает уже после родов). Конечно же, в этом случае женщине становится труднее покакать, приходится много времени проводить в туалете.
  5. Прием лекарственных препаратов. Чтобы выносить и родить здорового ребенка, многим беременным приходится принимать лекарства. Некоторые из них могут приводить к запорам. Например, препараты железа, которые назначают почти всем женщинам в первый триместр беременности.

Насколько это опасно?

Будущие мамы часто интересуются, можно ли тужиться во время беременности? Однозначно ответить на этот вопрос нельзя.

Если при попытке покакать женщина слегка напрягается, то это вполне естественно и не приносит плоду вреда.

Однако в случае когда мамочке приходится постоянно и долго тужиться при хронических запорах при беременности, это может быть весьма опасным. Сильное напряжение во время дефекации может вызвать:

  • повышенный тонус матки;
  • преждевременные роды на поздних сроках беременности;
  • колит, проктосигмоидит, парапроктит (воспалительные заболевания кишечника);
  • геморрой, микротравмы и трещины слизистой.

Стоит заметить, что задержка кала — явление само по себе довольно опасное. Во-первых, остатки пищи, вовремя не эвакуированные из кишечника, вырабатывают токсины.

В результате местная микрофлора нарушается, организм будущей матери отравляется, а вместе с ней страдает и плод.

Во-вторых, дискомфорт, тяжесть и боль в животе заставляют беременную нервничать, что еще больше усугубляет проблему запоров.

Лечение

Если у женщины возник запор при беременности, то вопрос о том, как сходить в туалет, очень ее интересует. К проблеме задержки стула необходим комплексный подход. Что нужно сделать:

  1. Эвакуировать содержимое кишечника наиболее безопасным способом.
  2. Нормализовать питание, соблюдать питьевой режим.
  3. Принимать препараты, нормализующие микрофлору кишечника.
  4. Больше двигаться — гулять на свежем воздухе, записаться на занятия для беременных (аквааэробику, фитбол).

Будущая мамочка должна понимать, что запор может быть вызван заболеванием кишечника. Поэтому лечиться самостоятельно не нужно. Важно отнестись к проблеме серьезно: посетить врача, обследоваться, а затем уже предпринимать какие-то действия.

Лекарственные препараты

По причине отрицательного воздействия на плод многие лекарства беременной женщине противопоказаны. Иногда, если проблема достаточно серьезная, врач может снять этот запрет. Что однозначно нельзя принимать женщине в положении:

  • касторовое масло;
  • кору крушины;
  • сенну;
  • сульфат магния;
  • бисакодил;
  • кафиол.

Все вышеперечисленные лекарства могут спровоцировать сокращения матки, привести к выкидышу или преждевременным родам. Что принимать при беременности можно:

  • «Форлакс»;
  • «Экспортал»;
  • «Максилак»;
  • «Дюфалак».

Также можно ставить глицериновые свечи. Если запор длительный и все другие средства не помогают, можно воспользоваться микроклизмой «Микролакс». Она действует местно, не оказывая негативного влияния на матку и плод. Кишечник после микроклизмы опорожняется уже через 10 минут.

Советы по питанию

В период беременности как никогда важно питаться сбалансировано. Это необходимо не только для правильного развития плода, но и для здоровья и хорошего самочувствия будущей матери. При правильном питании риск запоров снижается как минимум вдвое. Итак, что обязательно должно присутствовать в ежедневном рационе:

  • свежие овощи и фрукты;
  • кисломолочные продукты — кефир, йогурт, ряженка;
  • овсяная, гречневая или ячневая каша;
  • хлеб из муки грубого помола;
  • нежирное мясо;
  • супы на некрепком бульоне.

А вот продукты, провоцирующие запоры, придется строго ограничить. К ним относятся рисовая каша, супы-пюре, сдобная выпечка, макароны, крепкий кофе и чай. Также немаловажно соблюдать питьевой режим. Если у беременной нет отеков, то ей нужно выпивать примерно 1,5 л жидкости в день.

Как быстро сходить в туалет беременной женщине? Для этого существует масса средств — как народных, так и медикаментозных. Можно поставить глицериновые свечи, микроклизму «Микролакс», съесть ударную дозы свеклы, выпить отвар из чернослива и т. д.

Однако если проблема повторяется снова и снова, то единственное верное решение — это пойти к врачу и выяснить возможную причину нарушения стула. Беременная женщина должна понимать, что в случае чего она рискует здоровьем не только своим, но и малыша.

Источник: https://1zhkt.ru/zapor/pri-beremennosti-kak-shodit-v-tualet.html

Можно ли тужиться в туалете при беременности. Почему нельзя сильно тужиться в туалете во время беременности, насколько это опасно

Как сходить по большому при беременности

Едва ли не каждая женщина во время беременности страдает запорами. Чаще всего проблема возникает в период с 25 по 27 неделю вынашивания ребенка, а также в последние три месяца последнего триместра.

А поскольку это состояние существенно ухудшает общее самочувствие, то вопросов у будущих мамочек — тьма! Какие продукты есть, что купить в аптеке, чтобы устранить нарушение, можно ли тужиться в туалете при беременности на ранних и поздних сроках? Предлагаем обсудить актуальную тему вместе.

Состояние, при котором женщина в положении испытывает трудности с опорожнением кишечника, нельзя игнорировать.

Если к запору добавить ранний токсикоз или чувство тяжести в животе в последние недели перед родами, то будущей маме и вовсе не позавидуешь! Многие пытаются устранить проблему путем сильного натуживания, интуитивно при этом задумываясь, а можно ли тужиться в туалете при беременности, не вредно ли это? Для начала узнаем, почему естественный акт дефекации становится для будущих мам прямо-таки неразрешимой задачей.

Причины развития запора у беременных

О таком деликатном осложнении, как запор, будущая мама узнает, когда малыш внутри нее начинает активно расти. Увеличивается при этом и матка — с каждым днем она все сильнее оттесняет кишечник, меняя его физиологическое расположение. На этой почве в органе нарушается перистальтика, от чего каловые массы остаются там дольше, чем требуется.

Давление растущей матки отражается и на сосудах: в них застаивается кровь, так что возникает благоприятная почва для развития запоров и геморроя.

Геморрой, к слову, рассматривают как психологическую предпосылку застоя экскрементов в прямой кишке.

Женщина настолько боится боли и появления геморроидальных узлов, что предпочитает потерпеть лишний раз, чем сходить в туалет при появлении позывов.

К факторам, вызывающим хроническую задержку опорожнения кишечника, также отнесем психологические переживания будущей мамы (беременность сама по себе — большой стресс) и несовершенство рациона. Запоры беременных врачи классифицируют по причинам, которые их вызывают:

  • алиментарный — развивается, когда в кишечном пространстве резко падает объем жидкости, вследствие дефицита клетчатки в потребляемой пище, а также из-за токсикоза, который способен перевернуть даже самую правильную и здоровую диету с ног на голову;
  • механический — возникает на почве непроходимости кишечника.

Почему нельзя тужиться в туалете при беременности

В принципе, тужиться с целью стимулировать запоздалый процесс дефекации, не полезно никому. Физической силой такой деликатный вопрос не решить — потребуется тщательная диагностика и консультация у грамотного специалиста. Гинекологи на этот счет единодушны: тужиться в туалете при беременности нельзя.

Чрезмерное напряжение в попытке побудить кишечник к активным действиям порождает еще больше проблем со здоровьем:

  • микротрещины слизистой оболочки прямой кишки;
  • частичное перемещение прямой кишки за пределы ануса;
  • влагалищное или анальное кровотечение;
  • развитие геморроя;
  • повышение риска выкидыша.

Ко всему прочему, запор нарушает баланс кишечной микрофлоры. Патогенным бактериям ничего не стоит проникнуть во влагалище и навредить развивающейся беременности сильным воспалением. Затрудненное продвижение каловых масс вызывает развитие гнилостных процессов в кишечном пространстве. В результате токсические продукты распада попадут в кровь, а вместе с ней — к ребенку.

И все же вернемся к нашему вопросу. Если сильно тужиться в туалете во время беременности, можно поставить свое положение под угрозу самопроизвольного выкидыша. Особенно опасно напрягаться при дефекации в первом и третьем триместрах.

Обратите внимание! Говоря о намеренном натуживании, уточним: угрозу для беременности представляет только чрезмерное напряжение, которое обусловливает повышение внутрибрюшного давления. Если вы не страдаете запорами и испытываете потребность немного натужиться при дефекации, то можете спокойно удовлетворить эту надобность, так как ничего страшного не произойдет.

Запор при беременности: как сходить в туалет, чтобы сильно не тужиться

Если врач диагностировал угрозу выкидыша в той или иной степени, он обязательно проконсультирует будущую маму и объяснит ей, как правильно себя вести в таком положении.

Естественно, что при наличии запора на повестке дня будет стоять вопрос, как быстрее нормализовать работу кишечного тракта.

Ни о каких натуживаниях в туалете не может быть и речи — проблема, скорее всего будет решена при помощи мягкого слабительного средства.

Следует как можно скорее связаться с врачом в таких случаях:

  • при малейшем натуживании сильно болит нижняя часть живота — возможно, это происходит на почве раскрытия шейки матки;
  • появились выделения с кровянистой примесью;
  • внезапно возникают выраженные схваткообразные боли;
  • наблюдается подтекание или полное излитие околоплодных вод.

Поскольку вопрос, как правильно тужиться при запоре, представляет большой интерес для будущих мам, рассмотрим его подробнее. Если кишечник переполнен, но при этом сходить в туалет не получается, не следует изнурять себя длительным сидением на унитазе.

Чтобы стимулировать процесс отхождения каловых масс, нужно удобно устроиться на диване полулежа и расслабиться. Не помешает легкий самомассаж живота. Эти действия вызывают газообразование, поэтому неприятные симптомы запора несколько уменьшаться.

Однако проблема, как вы понимаете, требует комплексного лечения.

Для достижения быстрого результата можно принять заранее согласованное с лечащим врачом слабительное. Подойдут препараты лактулозы (сиропы Дюфалак, Нормазе), а также суппозитории на основе глицерина или папаверина.

При длительном запоре проблема решается применением микроклизмы, но только с разрешения лечащего врача! В качестве поддерживающей терапии рекомендуют пить теплые напитки, пополнить рацион полезными для ЖКТ продуктами и привести в порядок свое эмоциональное состояние.

Также не помешает взять на заметку техники, которые позволят упростить дефекацию, если применять их регулярно:

  • кишечник будет полноценно опорожняться при условии, что вы примите наиболее удобную для этого позу. В идеале каловые массы должны выдавливаться из прямой кишки не под влиянием внутрибрюшного давления, а вследствие правильного положения тела. Речь идет о позе «на корточках». В первую очередь это актуально для обладательниц напольного унитаза. Остальным порекомендуем устраиваться при опорожнении так, чтобы колени находились выше таза. Для этого можно поставить ноги на маленькую скамейку или детский стульчик;
  • специальное дыхание также поспособствует безболезненной дефекации. Глубоко вдохните и выдохните два раза подряд, затем слегка напрягитесь. Расслабьтесь, подышите и снова потужьтесь. Таким образом можно вызывать позывы к дефекации не дольше 10 минут.

Выделения, если тужиться в туалете во время беременности: что делать

«Тужилась в туалете, а потом появились выделения», — еще одна распространенная жалоба, с которой приходят будущие мамы на прием к врачу. О чем говорит такой симптом?

Для начала выясним, какие выделения считаются нормальными. После зачатия их количество постепенно увеличивается: женщина без труда замечает обильную довольно густую слизь белесого оттенка. Обратите внимание, что ее появление не сопровождается какими-либо неприятными симптомами, то есть зуда и жжения быть не должно.

Еще больше выделений на поздних сроках беременности, когда источником слизи становится цервикальный канал.

После родов даже при незначительном натуживании появляются лохии, которые состоят из кровяных сгустков, отмерших тканей и маточной слизи. Так будет продолжаться в среднем 5 — 6 недель.

Затем выделения приобретут коричневый цвет, еще чуть позже станут желтоватыми, а потом и вовсе посветлеют.

А теперь поговорим, какие выделения должны насторожить будущую маму:

  • при натуживании и в состоянии покоя обильно выделяется белая, желтая творожистая или зеленоватая слизь. Это верный признак инфекционно-воспалительного заболевания. Следует немедленно сдать анализ, чтобы на основании установленного диагноза врач своевременно назначил подходящее лечение;
  • появление алых или коричневых пятен на нижнем белье после того, как будущая мама сильно потужилась в туалете, симптом неоднозначный. В одних случаях он указывает на повреждение сосудов вследствие не пролеченной эрозии шейки матки. При другом стечении обстоятельств выделение крови, независимо от количества и продолжительности, сигнализирует о приближающемся выкидыше. Так или иначе, беременной нужно попасть в надежные руки врача как можно скорее!

Как ходить в туалет, если нельзя тужиться при беременности

Периодический или хронический запор становится существенным наказанием для женщины при беременности. Стул можно нормализовать медикаментозным путем, но эффект, к сожалению, будет временным, поскольку в этом случае устраняется не причина, а ее следствие.

Что можно посоветовать будущим мамам, оказавшимся в затруднительной ситуации? Одним из наиболее эффективных способов лечения запоров в период вынашивания ребенка была и остается диета. Именно усовершенствование рациона является первым шагом в правильной тактике нормализации стула.

  • Например, только ленивый не воспользуется натуральным «ершиком» для возобновления полноценной работы ЖКТ. Речь идет о клетчатке. Жесткие натуральные волокна не поддаются пищеварительным ферментам, но при этом могут принести большую пользу: они собирают аллергены, токсины и прочий «мусор», чтобы затем вывести все это из организма.
  • В результате кровь очищается от продуктов распада, а в кишечник возвращается прежняя перистальтика. Продуктов, в которых следует поискать клетчатку, очень много: разнообразные ягоды, зелень, злаки. Фрукты лучше всего выбирать по сезону: яблоки, груши, бананы. Аллергикам, а также людям, склонным к аллергическим реакциям, подойдут фрукты желтого и зеленого цвета, тогда как в красных слишком много красящего компонента, который может навредить.
  • Овощи в диету можно включать любые, при условии, что преимущество будет отдано некрахмалистым овощам (брокколи, брюссельская капуста, «синенькие», спаржа, огурец, латук, зелень сельдерея, шпинат, щавель). Процент крахмалистых овощей (редис, картофель, морковь, свекла, тыква позднего созревания, кабачки) должен быть минимальным.
  • Будущим мамам, которые страдают запорами, очень полезно лакомиться вишней, белой и красной смородиной. К тому же следует регулярно употреблять в пищу кисломолочные продукты: кишечник буквально оживает от стакана кефира, ряженки или нескольких ложек натурального йогурта. На тарелке беременной при нарушениях работы ЖКТ должны появляться блюда правильного питания с добавлением меда, лимона, черного хлеба и хлеба с отрубями, овсяной, гречневой и ячневой круп.
  • Супы тоже варят с учетом потребностей будущей мамы — с большим количеством овощей, зелени и горсточкой ржаных сухариков, но без картофеля и макарон. Наибольшую пользу женщине, страдающей запорами, принесут супы-пюре: например, тыквенный или из брокколи с добавлением сливок.
  • Отдельного внимания заслуживает питьевой режим будущей мамы. Если пить слишком много, образуются отеки, что совсем нежелательно при беременности. Тем не менее чистая вода должна поступать в организм регулярно (не менее 1,5 л в день). Из-за нехватки жидкости формируется слишком плотный кал, который тяжело продвигается по кишечному пространству.

Диету, состоящую из разнообразных и полезных продуктов, следует дополнить ежедневной легкой гимнастикой и плаванием в бассейне.

Существует множество факторов, под воздействием которых будущую маму мучит запор. А поскольку тужиться в туалете при беременности нельзя, проблему нужно решать другими, более рациональными способами. Сбалансированное питание, умеренная физическая активность и ежедневное посещение туалета принесут гораздо больший эффект и быстро наладят работу ЖКТ.

Источник: https://beremennuyu.ru/mozhno-li-tuzhitsya-v-tualete-pri-beremennosti-pochemu-nelzya-silno-tuzhitsya-v-tualete-vo-vremya-beremennosti-naskolko-eto-opasno

Что делать и чем питаться, если появился запор при беременности?

Как сходить по большому при беременности

Вынашивание ребенка — прекрасное время в жизни женщины. Однако это радостное событие омрачает такая проблема, как запор при беременности — как сходить в туалет. Это состояние не просто мелкая неприятность — для женщины в положении оно часто таит в себе немалую опасность.

1Этиология заболевания

Причины запоров у женщин, ожидающих ребенка, могут быть самыми разными. В основном это повышение уровня некоторых гормонов, в частности прогестерона.

Данное вещество очень важно для правильного развития плода, не зря его называют гормоном беременности.

Однако при всей своей важности прогестерон негативно влияет на перистальтику кишечника и расслабляет ее, что и приводит к столь неприятным последствиям.

Еще одна причина такого недуга- тот факт, что женщина, особенно на ранних сроках, принимает препараты железа и кальция, они тоже могут вызвать запоры.

Низкая физическая активность женщины, вынашивающей ребенка, — еще один фактор, негативно влияющий на регулярное опорожнение кишечника. Как известно, беременная женщина очень осторожна и предпочитает поменьше двигаться.

Неправильное питание, злоупотребление сладостями, недостаток клетчатки и недостаточное употребление жидкости также могут стать причиной возникновения данной проблемы.

Спровоцировать этот недуг могут геморрой, трещины анального отверстия, воспалительные заболевания прямой кишки и даже нервное перенапряжение.

Симптомы запора довольно специфические, так что перепутать его с другой патологией сложно:

2Чем опасно такое состояние?

Даже женщины, никогда не подозревавшие о существовании задачи, как быстро сходить в туалет, могут с ней столкнуться при беременности, и это станет для них настоящей проблемой. Особенно опасно, если это происходит на поздних сроках. Редкие акты дефекации таят опасность как для будущей мамы, так и для малыша.

Все дело в том, что во время запора в организме женщины накапливаются продукты распада — вредные вещества, которые остаются после переваривания пищи и в норме регулярно выводятся с калом. Они отравляют организм матери и через плаценту попадают в организм плода, вызывая отклонения в развитии.

Кроме этого, запор — причина дискомфорта, урчания и боли в животе. А эти симптомы вызывают у беременной неприятные переживания, заставляют ее нервничать, что тоже крайне негативно сказывается на развитии плода.

Желание опорожнить кишечник вызывает у женщины желание тужиться, а это очень нежелательно на поздних сроках, так как может вызвать преждевременные роды. Кроме того, если регулярно возникают запоры, то существует риск развития некоторых серьезных заболеваний:

  • проктосигмоидита (воспаления прямой и сигмовидной кишки);
  • колита (воспаления кишечника);
  • парапроктита (воспаления клетчатки прямой кишки);
  • геморроя;
  • трещин заднего прохода.

3Как устранить проблему?

Как сходить в туалет при запоре? Для этого существуют специальные лекарственные средства. Они могут приниматься как внутрь (в виде таблеток, растворов), так и вводиться непосредственно в кишечник через прямую кишку (микроклизмы).

Данные препараты имеют целый ряд противопоказаний, поэтому назначать их должен лишь врач с учетом индивидуальных особенностей пациентки. К тому же следует помнить о том, что постоянно принимать такие лекарства нельзя, — иначе кишечник просто разленится и перестанет работать без лекарственной стимуляции.

И еще. Практически все лекарства от запоров содержат вещества, которые раздражают рецепторы толстого кишечника и тем самым приводят к его опорожнению. Бесконтрольный прием слабительных средств может спровоцировать повышение тонуса матки, что вполне может закончиться выкидышем.

Что же съесть, чтобы сходить в туалет? Этим вопросом задаются многие беременные женщины. Список таких продуктов достаточно обширен. Процесс переваривания пищи пойдет быстрее, если регулярно употреблять в пищу:

  1. Овощи, фрукты и блюда из них.
  2. Черный хлеб и хлеб с отрубями.
  3. Чернослив и другие сухофрукты.
  4. Овсяную, ячневую, гречневую кашу.
  5. Кисломолочные продукты (кефир, творог и др.).
  6. Мясо.

Нужно знать и о тех продуктах, которые провоцируют запоры. Это в первую очередь:

  1. Мучные, сладкие блюда, сдоба, свежая выпечка.
  2. Рисовая и манная каша.
  3. Супы-пюре.
  4. Крепкий чай, кофе и какао.

Такие продукты, как капуста, шпинат, бобы, вызывают повышенное газообразование, поэтому они тоже не рекомендованы.

Беременной следует выпивать не менее 1,5 л жидкости в день, но следить, чтобы не было отеков.

Для того чтобы не думать о том, что съесть, чтобы сходить в туалет, нужно уделить особое внимание профилактике подобных состояний при беременности. Следует тщательно следить за питанием, употреблять достаточное количество клетчатки, обязательно кушать жидкие блюда ежедневно. Кроме того, надо пить достаточно жидкости и употреблять минимум соли.

4Народные рецепты при лечении недуга

Сходить в туалет при запоре помогут рецепты народной медицины, которыми издавна пользовались наши бабушки. Для будущих мам такие средства особенно актуальны, ведь в их основе — природные компоненты, которые не могут навредить малышу. Вот самые популярные из них:

Отвар из чернослива. Это проверенное средство готовится следующим образом: 100 г чернослива нужно промыть, залить 1 л воды и кипятить в течение 1 часа. Принимать настоявшийся отвар следует перед сном, по 1 стакану.

Свежий картофельный сок также поможет справиться с подобной проблемой. Принимать его нужно в разбавленном виде (1:1), по ¼ стакана за 30 минут до приема пищи 3 раза в день.

Хорошо помогает и растительный сбор. Поровну смешать плоды аниса, шиповника, траву крапивы, корневище валерианы и цветки аптечной ромашки. 1 ст.л. сбора залить кипятком (сделать это нужно в термосе). Настоять около 2 часов. Пить утром и вечером, по ½ стакана через 30 минут после еды.

Морковный свежевыжатый сок и свежую молочную сыворотку смешать в равных пропорциях и пить по ½ стакана утром натощак.

Можно приготовить смесь изюма, кураги и чернослива с медом. Для этого взять по 100 г каждого сухофрукта, тщательно вымыть и пропустить через мясорубку. Добавить 2 ст. л. меда, перемешать и употреблять по 1 ст. л. смеси перед сном, запивая ее 1 стаканом теплой воды.

Собрать ягоды рябины красной (обязательно до морозов). Из 1 кг ягод выдавить сок и смешать его с 600 г сахара. Такое лекарство следует принимать по ¼ стакана натощак и перед сном. Хранить сок исключительно в холодильнике.

Хорошо помогает преодолеть запор обычная столовая свекла. Нужно просто отварить корнеплод, натереть на терке, приправить небольшим количеством растительного масла и съесть. В день необходимо съедать как минимум по 1 среднему корнеплоду.

Запор при беременности — неприятное и небезопасное явление как для малыша, так и для будущей мамы. Но его можно избежать, выполняя простые правила. А если этого сделать не удалось, то такое состояние просто устранить с помощью диеты и медикаментов. Главное — не паниковать и вовремя обращаться за помощью к врачу.

Источник: https://gastri.ru/zapor-pri-beremennosti-kak-sxodit-v-tualet.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.