Кора крушины для похудения

Кора крушины – очередное слабительное средство?

На страницах женских форумов частенько упоминается кора крушины для похудения. Отзывы говорят, что отвар на этом продукте позволяет мягко и без вреда для организма терять лишний вес. Но действительно ли такой напиток будет более полезным, чем другие отвары для похудения?

Применять этот продукт для борьбы с лишним весом советуют вместе с белковой диетой. Все потому, что крушина обладает сильным слабительным действием, и потеря лишних килограмм происходит благодаря потере жидкости и переработанной пищи.

Для похудения крушину используют очень часто. Одним из главных преимуществ такого продукта является его цена. Крушина стоит намного дешевле, чем другие слабительные средства и чаи для похудения.

Также популярность крушине принесло ее природное происхождение, а сейчас многие люди готовы доверить свое здоровье отварам из разных трав.

Сборы растений расцениваются как нечто совершенно безопасное и очень полезное.

Ольховидная крушина

Этот сорт напоминает небольшое дерево, с корой темных оттенков коричневого цвета и с гладкой поверхностью ствола. Листья имеют овальный вид. Маленькие цветки собираются в пучки. Период цветения ольховидной крушины – май-июль. Этот сорт широко распространен на территории России.

В частности, на Кавказе и в Сибири. Любимое место растения – берега озер и рек. В народной медицине больше всего используется кора деревца, которую нужно собирать ранней весной. Она характеризуется горьковатым привкусом и нейтральным запахом.

В основном она используется для лечения геморроя.

Ломкая крушина

Этот сорт также называют аспленифолией. С виду – это крупный и длинный куст и узкими листьями. Последние напоминают листья папоротника.

Период цветения – июль, в это время крушина выпускает маленькие и ароматные цветки желтого цвета, которые сразу же привлекают множество насекомых.

Также в данном виде есть плоды круглой формы и темно-красного оттенка, они считаются достаточно ядовитыми.

Американская крушина

Данный сорт растет в виде огромного кустарника. В высоту это растение может достигать 8 метров. Цветков на всей поверхности очень много, но они не имеют яркого окраса, также есть плоды черного цвета. Встретить американскую крушину можно на побережье тихого океана в северной части США. Этот продукт хранят целый год, а потом делают из него слабительные отвары и экстракты.

Полезные свойства

Как средство народной медицины крушину используют уже достаточно давно. Она очень полезна при хроническом запоре. Причем в лечебных целях используются все части крушины:

• Корень крушины. Применяется в желчегонном сборе;
• Плоды крушины. Отвар из этой части растения способен справиться с множеством кожных заболеваний;
• Листья крушины. Как показали исследования, в листьях этого растения есть алкалоиды, которые положительно влияют на кровообращение. Отвар с добавлением листьев крушины применяют для повышения тонуса и улучшения внешнего вида человека;
• Ягоды крушины. Эта часть растения используется как антигельминтное средство. Но тут следует быть очень осторожным, ягоды ядовитые. Всего 10 незрелых ягод могут привести к серьезным проблемам со здоровьем или даже к смерти.

Сбор и хранение крушины

Чтобы использовать крушину как средство народной медицины, ее нужно собирать вначале весны, когда соски уже начали двигаться, но еще нет листьев на кустарнике. Высушивать крушину нужно в помещении, которое защищено от осадков, но хорошо проветривается. Можно делать это на свежем воздухе или на чердаке.

Применять крушину для лечения рекомендуют только после годовалой выдержки или после хорошей термической обработки (при 100 градусах, не менее 1 часа). Свежая и необработанная крушина может привести к таким побочным эффектам, как тошнота и рвота. Если собирать растение в нужный период, то его можно будет хранить до 5 лет.

Польза для похудения

Очень часто используется кора крушины для похудения. Согласно исследованиям, которые проводили ученые разных стран мира, во всех частях крушины содержится такое редкое вещество как антрагликозиды. Также в составе растения содержится яблочные кислоты, сахар, алкалоиды, маленькое количество эфира и дубильные элементы.

//www.youtube.com/watch?v=jNjyh33w3t8

По эффекту борьбы с лишним весом, она действует как сенна, алоэ, понтийский ревень, но специалисты выделяют еще и преимущества самой крушины. Она действует намного легче, чем похожие вещества и дает больший эффект, чем применение ревень.

Благодаря составу крушины, слизистая оболочка толстой кишки начинает медленнее всасывать жидкость, а это улучшает стул. После выпитого стакана отвара слабительное действие начинается через 8-10 часов.

Рецепты для похудения

Самыми эффективными напитками с использованием коры крушины для похудения являются чай и отвар. Приготовить их очень просто в домашних условиях.

Отвар

Вначале нужно взять две ложки высушенной коры и засыпать их в стеклянную емкость, залить это все кружкой горячей воды и накрыть крышкой. В таком состоянии отвар еще нужно готовить 30 минут на водяно бане, с периодическим помешиванием. После этого, дать 10 минут напитку, чтобы он остыл. Далее нужно процедить полученный продукт, и отжать запаренную кору.

Чтобы избавиться от хронического запора, очистить свой организм и потерять лишние килограммы, такой напиток нужно выпивать перед сном. Дозировка – пол стакана.

Чай

Для приготовления понадобится 1 маленькая ложечка сушеной коры, ее нужно поместить в посудину и залить 250 мл кипяченой, но уже остывшей воды. Дать этому напитку 12 часов для настойки. После этого, процедить, немножко подогреть и употребить на ночь.

Если нет времени на приготовления такого напитка, то можно заварить крушину по принципу обычного чая. Корень крушины залить кипятком и уже через 10 минут выпить.

Скептическое мнение о крушине

Чтобы потерять вес с отваром из крушины, рекомендуют пройти курс похудения, который длится от 7 дней до целого месяца. После этого сделать небольшой перерыв (длительное употребление слабительных продуктов опасно для организма).

Но медицинские работники, в большинстве своем. Вообще не советуют терять вес с помощью слабительного. У такого метода похудения есть серьезный недостаток – вместе с жидкостью организм покидают витамины и другие, необходимые для жизнедеятельности микроэлементы.

А такой процесс плохо влияет на обмен веществ.

Также во время приема слабительных средств, разыгрывается аппетит. Если в организме недостача полезных микроэлементов, то он будет требовать их пополнения путем употребления пищи.

Все другие диеты могут навредить здоровью желудка, что приведет к утомленности и пассивному времяпровождению.

Также слабительный эффект навредит тем, кто занимается фитнессом. Если человек активно занимается спортом, то нехватка полезных элементов становится существенной. Это приводит к плохому самочувствию и судорогам в мышцах.

Но даже такие утверждения специалистов редко останавливают людей с лишним весом. И если было принято решение худеть с крушиной, то следует обезопасить свой курс приема. Для этого нужно употреблять больше белковых продуктов и витаминов.

Полезным будет прием мультивитаминного комплекса. Лучше всего принимать антистрессовые витамины или специальные комплексы для похудения. Также подойдут и средства для спортсменов.

Если самочувствие ухудшится, то прием коры крушины следует немедленно прекратить и обратиться к врачу.

Противопоказания

Несмотря на то, что действие крушины называют достаточно мягким, нужно с осторожностью относиться к этому продукту. В частности, не рекомендуют пить отвары из коры беременным женщинам.

Также нужно запомнить, что для приготовления отвара или чай используется лишь сушенная или обработанная кора кустарника, а в свежем виде она может сильно навредить организму.

Когда человек замечает, что отвар уже не приносит ожидаемого эффекта, то стоит не увеличивать дозировки, а прекращать вообще прием продукта.

//www.youtube.com/watch?v=mSjPSPcpudA

Лучше всего, перед применением крушины пройти консультацию у врачей. Нужно помнить, что крушина не устраняет причину лишнего веса, а только очищает организм, в том числе и от полезных веществ.

Отзывы

Анна Назоркина, 26 лет, Тольятти

Я пробовала похудеть с отваром из кори крушины, но так, как мне нужно было скинуть лишь полтора килограмма, то долго на этом напитке я не задерживалась. Порадовало, что отвар очень легко приготовить, а крушина засушенная продается в аптеке по очень низкой цене.

Слабительный эффект достаточно мягкий, каждые 5 минут в туалет бежать не приходилось. В общем, худела с крушиной я всего полторы недели, и свои 1,5кг я сбросила.

Говорят, пить такие отвары дольше – опасно для здоровья, не знаю, может и так, но у меня все закончилось благополучно.

Ольга Васильева, 33 года, Тольятти

Еще с детства я знаю, что крушина в сыром виде может убить человека, а высушенная помогает лечить некоторые заболевания. Об этом мне рассказывала еще бабушка. Но то, что кору растения используют для похудения, я не знала.

Решила попробовать такой способ, нашла рецепт специального чая для похудения и пила его ровно месяц. И такой напиток оказался совершенно бесполезным. За целых 30 дней, я не потеряла ни одного килограмма, это меня очень расстроило.

Теперь буду пробовать другие продукты для похудения.

Марина Каменная, 29 лет, Архангельск

Я давно хотела сесть на диету, но никак не было времени, постоянно была занята работой. Но когда у меня наконец-то начался отпуск, я твердо решила похудеть. Для этого я выбрала белковую диету, говорят она достаточно эффективная, но может привести к запорам, а у меня с этим были уже проблемы.

Посоветовали во время диеты пить еще отвар из высушенной коры крушины и употреблять витаминный комплекс. И это помогло, диета прошла нормально, без запоров и других неприятных побочных эффектов. Похудеть тоже удалось, минус 5 килограмм за месяц, результатом я очень довольна.

Екатерина Руно, 32 года, Казань

Подруга посоветовала мне пить отвар из крушины для похудения. Если честно, то я даже и не знала, что такое крушин, когда я в интернете посмотрела фотографии, то узнала растение, просто название услышала в первый раз.

В детстве нам говорили, что это «волчьи ягоды» и они очень ядовитые. Оказывается, это действительно так, и для похудения нужно использовать кору этого куста, и вовсе не ягоды. Что я могу сказать, хорошо, что этот отвар мне не навредил, но и, к сожалению, не помог.

Лучше не рисковать, употребляя такой отвар.

Наталья Калийчук, 35 лет, Санкт-Петербург

Никогда не стоит использовать для похудения слабительные медикаменты и продукты. Это никогда не принесет пользы, а похудеть можно будет лишь на 1-2 килограмма, и то при помощи выведения жидкости из организма.

Нормальное похудение возможно только на диетах и с помощью регулярных физических занятий, а все остальное – ерунда.

Поэтому никому не советую рисковать свои здоровьем, тем более что крушина – это очень ядовитое растение, и еще неизвестно, чем закончится такое «похудение». Только правильное питания и только физические нагрузки!

Источник: //delaem-figuru.ru/flora/kora-krushiny-dlya-pohudeniya-otzyvy

Кора крушины для похудения: рецепт совершенства от природы

Ломкую ольховидную крушину, известную как «волчья ягода», издавна с успехом используют в народной медицине. Врачи, скептически относящиеся к лекарствам от целителей, охотно применяют ее наряду с традиционными средствами.

Отвары и настои коры растения оказывают действенную помощь при геморрое, гельминтозе, кожных заболеваниях. Но о том, насколько эффективна кора крушины для похудения, многие не догадываются.

Между тем, отзывы попробовавших это средство свидетельствуют о впечатляющих результатах.

Как стать стройнее с помощью крушины

Основное преимущество коры крушины для похудения — ее деликатное, постепенное слабительное воздействие. Это несомненный плюс: ведь стремительно сброшенные килограммы имеют тенденцию к такому же поспешному возвращению.

к оглавлению ↑

В чем секрет снижения веса

Кору крушины считают действенным способом обрести желанную стройность. Содержащиеся в ней вещества способствуют:

• легкому опорожнению кишечника;
• улучшению пищеварения;
• усилению перистальтики;
• активизации обменных процессов;
• ускорению метаболизма;
• расщеплению жиров.

Употребление отвара растения облегчает работу кишечника. Таким образом, организм избавляется от шлаков и очищается. В составе коры крушины содержатся дубильные вещества, пектины, эфирные масла, витамин C. Поэтому диета не только позволяет улучшить фигуру, но и способствует оздоровлению всех органов и систем.

к оглавлению ↑

Как правильно приготовить отвар

Удобнее и проще приобрести в аптеке уже измельченную кору. Отвар из порошка готовят обычным способом — на водяной бане. Диетологи советуют запаривать свежую кору ежедневно, а не заготавливать настой впрок. Для этого понадобятся: обычная керамическая чашка или кружка и кастрюлька небольшого размера.

Приготовление отвара:

1. Половину десертной ложки порошка крушины насыпают в чашку.
2. Заливают кору горячей водой (220 мл).
3. Накрывают блюдцем или небольшой крышкой.
4. Ставят в кастрюлю с кипящей водой.
5. При минимальном кипении выдерживают смесь не более 20 минут.
6. Охлаждают при комнатной температуре.
7. Процеживают через сито, аккуратно отжав сырье.

к оглавлению ↑

Советы и рекомендации диетологов

Принимать настой для похудения необходимо перед сном по полстакана. Средство обладает деликатным слабительным эффектом, который наступает только через 7—10 часов. Нужно следить за самочувствием: при появлении дискомфорта и необычных симптомов диету следует прекратить.

Важно соблюдать питьевой режим, восполняя запасы влаги, утраченные организмом при очищении. Добиться заметных результатов без правильного питания не удастся. Его принципы соблюдать несложно.

Можно и нужно есть:

• овощи, фрукты;
• продукты с высоким содержанием клетчатки;
• нежирное мясо;
• рыбу;
• яйца;
• кисломолочные продукты.

Желательно исключить:

• жирные блюда;
• копчености;
• острые приправы;
• сладости, сахар;
• сдобу.

Принимать отвар можно не более одного месяца. Затем необходим перерыв на две недели. Неразумно пытаться усилить эффект, увеличивая дозу приема: это может стать причиной воспаления кишечника и других нежелательных проблем.

к оглавлению ↑

Рецепты для быстрого результата

Диетологи отмечают, что хороший эффект дает применение коры крушины для похудения вместе с другими целебными травами. Таким образом усиливаются полезные свойства отвара.

Ингредиенты:

1. крушина — 100 г;
2. фенхель — 20 г;
3. мята перечная — 20 г;
4. зверобой — 50 г;
5. корень петрушки — 20 г.

Столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка, полчаса настаивают. Принимают по полстакана настоя утром, натощак.

• Укрепляющий сбор

Ингредиенты:

1. крушина — 100 г;
2. тысячелистник — 75 г;
3. крапива — 100 г;
4. девясил — 50 г;
5. семена льна — 50 г.

Столовую ложку смеси кладут в термос, затем заливают стаканом кипятка, выдерживают 6 часов. Полученный настой трижды в день принимают до еды по трети стакана.

к оглавлению ↑

Есть ли эффект: отзывы

В том, насколько действенна кора крушины для похудения, отзывы похудевших не оставляют сомнений.

Ирина, 33 года: «Честно говоря, особо не надеялась на успех. Перепробовала не одну диету, но результаты не радовали. С крушиной за месяц сбросила 3 кг. Довольна!»

Нина, 47 лет: «Принимаю отвар второй месяц. Удалось распрощаться с 4 кг. Это даже больше, чем я ожидала. И маме от запоров неплохо помогает».

к оглавлению ↑

Кому кора крушины противопоказана

Диету с применением крушины не рекомендуют в следующих случаях:

• беременность;
• аллергические реакции;
• хронические воспаления пищеварительной системы;
• болезнь Крона;
• синдром раздраженного кишечника;
• гинекологические заболевания;
• эндокринные нарушения;
• злокачественные образования.

к оглавлению ↑

Продукты и травы, помогающие похудеть

загрузка…

Даже при отсутствии неполадок со здоровьем нелишне посоветоваться со специалистом перед началом диеты: задать интересующие вопросы, получить рекомендации. Пытаясь стать стройнее, важно не навредить организму.

Источник: //3ladies.su/health/narmed/kora-krushiny-dlya-poxudeniya.html

Использование коры крушины для похудения

Крушина представляет собой небольшое разветвленное деревце до 3,5 метров (очень редко оно вырастает до 6 метров), растущее повсеместно на Европейской части, обычно в поймах рек. На самом деле существует более 150 видов этого растения, основное количество из них произрастает в Южной и Центральной Америке.

Родиной крушины считается Средиземноморье, но с виду изящное растение настолько стойко переносит морозы до 35°С, что очень быстро распространилось по Сибири, Северному Китаю и других более прохладных районах планеты.

Крушина известна издавна. Согласно библейской легенде ее вплетали в терновый венок Иисусу, и с этих пор она символизирует чистоту, смирение и непорочность.

Название ее по одной из версий происходит от хрупкой древесины.

Другие утверждают, что оно связано со способностью крушины крушить злые чары, ведь в былые времена повсеместно к входным дверям подвешивали веточку крушины для отвода злых чар.

Крушина, имеющая еще одно распространенное название – жостер, является лекарственным растением. Она давно используется в народной медицине, в основном, для регулирования деятельности кишечника. Сегодня лечебные свойства крушины признаны и официальной медициной, фармакологической промышленностью выпускается ряд лекарственных препаратов, в составе которых имеется экстракт крушины.

Крушина для похудения

Именно из-за слабительных свойств крушины многие диетологи рекомендуют применять ее в целях похудения. Для похудения используется кора крушины, которую можно приобрести в любой аптеке.

Из коры следует приготовить традиционным способом отвар. Для этого столовую ложку коры необходимо залить половиной литра крутого кипятка, покипятить на паровой бане в течение четверти часа, остудить, перелить в стеклянную банку, закрыть крышкой и хранить в холодильнике. Принимать отвар рекомендуется один раз в день по одной столовой ложке после ужина. Любая передозировка противопоказана.

Слабительный эффект средства наступает приблизительно через восемь часов. Действие крушины на кишечник очень мягкое, расстройство желудка возникает в редких случаях. Но если это случилось, и причина этому не передозировка, от применения крушины в качестве средства от похудения следует отказаться, потому что, продолжая худеть таким способом, можно привести организм к обезвоживанию.

Помните, что отвар крушины всего лишь способствует своевременному удалению непереваренной пищи из кишечника, но никак не влияет на усвоение калорий. Так что если вы раб желудка и привыкли потреблять пищу без меры, а с помощью одной только крушины решили бороться с лишними килограммами – ничего у вас не получится.

Очень часто диетологи советуют применять крушину для похудения с белковыми диетами. Причем употреблять отвар рекомендуется не более месяц. Более того многие медики вовсе не советуют худеть при помощи слабительных средств, так при этом организм теряет калий, магний, кальций, железо и некоторые из витаминов.

Кстати и при занятии фитнесом не следует использовать кору крушины для похудения, так как при физических упражнениях роль минералов и витаминов очень существенна.

Кроме этого следует помнить, что любое слабительное способно стимулировать аппетит, поэтому при использовании крушины для похудения без силы воли не обойтись.

Павлушина Нина

Рекомендованные статьи

• Использование мяты для похуденияНеобыкновенный аромат и освежающий вкус мяты не оставляют никакого равнодушным к этому растению, особенно в жаркое время года. А еще,…
• Чудодейственный сок алоэ для похуденияАлоэ представляет собой лекарственное растение с множеством положительных свойств, благодаря которым можно вылечить некоторые болезни. Данное растение можно выращивать в…
• Мёд натощак для похуденияС давних времен мед славится своими уникальными целебными свойствами. С его помощью можно не только избавиться от огромного количества болезней,…
• Ягоды асаи для похуденияОчередная новинка на рынке для похудения – ягода бразильского растения Асаи. И как любой новый продукт, ягода асаи подвергается огромной…
• Бамбуковая соль для похуденияЕсли вы хотите иметь стройное тело, начните с того, что вместо поваренной соли, включите в рацион питания бамбуковую. Через некоторое…
• Морская капуста для похуденияМорская капуста не зря зарекомендовала себя, как отличное средство для похудения. Этот продукт хорошо усваивается организмом, выводит шлаки и токсины…

Источник: //minys-kg.ru/ispolzovanie-kory-krushiny-dlya-poxudeniya.html

Кора крушины для похудения: отзывы, рецепт приготовления и правила применения

В народной медицине существует множество растений, способных помочь в нелегкой борьбе с лишним весом. При этом необходимо точно знать, как и какое растение следует употреблять.

В противном случае можно нанести своему организму непоправимый вред. В данном случае речь пойдет о коре крушины.

Полезные свойства и противопоказания к применению этого растения, о которых мы расскажем ниже, помогут вам сделать самостоятельный вывод о том, стоит ли использовать его в целях снижения веса.

Разновидности и польза растения

Судя по отзывам, кора крушины для похудения достаточно эффективна. А что еще можно вылечить с помощью этого растения и как, собственно, оно выглядит?

Известно, что препараты, изготовленные на основе коры растения, достаточно эффективны при глистной инвазии, различных кожных болезнях и геморрое. В природе встречается 34 разновидности крушины. Однако наиболее известны 3 из них:

1. Каскара, или крушина американская.
2. Жостер, или крушина слабительная.
3. Крушина ломкая (ольховидная).

Что полезного в крушине

Независимо от вида растения, все его части в свежем виде достаточно ядовиты. Однако люди уже давно используют его в фитотерапии. В частности, используется кора крушины и для похудения. Отзывы тех, кто уже испробовал на себе такой метод лечения, достаточно противоречивы. Подробнее об этом мы расскажем чуть ниже.

Интересно, что в целях лечения тех или иных заболеваний используются все части куста. Однако в целях уменьшения веса применяется именно кора. Похудение с помощью коры крушины считается достаточно популярным методом.

Как собирать и хранить растение

Чтобы применять кору крушины для похудения (отзывы о ее эффективности мы рассмотрим немного дальше), необходимо ее правильно заготовить. Делать это следует в начале весны, когда сок уже начал свое движение по ветвям, но листья еще не появились.

//www.youtube.com/watch?v=wuqJBe4YPp4

Кору срезают трубочкой, делая небольшие надрезы по кругу ствола. Собранный материал необходимо расстелить на простыне или вафельное полотенце и разместить в сухом, но хорошо проветриваемом помещении.

Использовать заготовленное сырье можно не ранее, чем через год.

Если нет желания ждать так долго, можно высушить кору крушины в духовом шкафу. Ее необходимо разложить на противне в один слой и сушить при температуре 100 °С не менее часа.

В том случае, когда ждать совершенно нет сил, можно отправиться в аптеку и приобрести готовое сырье там.

Кому нельзя принимать

Использовать кору ольховидной крушины, в том числе и для похудения, можно далеко не всем. Как и любое лекарственное средство, применение этого растения имеет противопоказания. Кору крушины нельзя использовать:

• при беременности и в период кормления;
• при воспалении пищеварительного тракта;
• в случае эндокринных и гинекологических заболеваний;
• при болезни Крона;
• при наличии различных новообразований (как безобидных, так и злокачественных);
• в случае возникновения аллергии;
• при раздраженном кишечнике;
• девушкам, склонным к маточным кровотечениям.

Действие крушины слабительное. В этом ее применение схоже с употреблением сены, понтийского ревеня или алоэ. Слабительный эффект после принятия отваров или чаев из крушины проявляется спустя 8–10 часов, так что немедленного результата ожидать не стоит.

Рецепты

В целях снижения веса чаще всего используют чай из коры крушины. Хорошие результаты показывает также отвар и различные сборы с добавлением этого растения.

Чтобы правильно приготовить отвар коры крушины, нужно 2 столовые ложки сухого сырья залить кипятком (250 мл) и на 30 мин поместить емкость на водяную баню. Отставить в сторону на 10–15 минут, чтобы средство немного остыло и настоялось. Далее смесь необходимо процедить, а запаренную кору отжать. Принимать отвар коры крушины по 1/2 стакана на ночь.

Есть еще один, намного более простой способ использования крушины. Из сухого сырья можно сделать чай. Для этого 1 чайную ложку коры залить 250 мл кипяченой, но уже охлажденной воды.

Тогда пить чай можно уже через 10 минут.

Многие отмечают, что не менее замечательный эффект кора крушины оказывает и в смесях. Вот один из рецептов:

• фенхель, перечная мята и корень петрушки – по 20 г;
• кора крушины – 100 г;
• зверобой – 50 г.

Все компоненты смешать. Взять 1 ст. л. смеси, залить 250 мл кипятка и оставить под крышкой на полчаса. Принимать 100 мл настойки по утрам натощак.

Еще один вариант:

• крапива двудомная – 100 г;
• крушина (корень) – 100 г;
• корень девясила – 50 г;
• семена льна – 50 г;
• тысячелистник – 75 г.

В термос насыпают 1 ст. л. смеси и добавляют стакан кипятка, запаривают 6 часов. Пить по 1/3 стакана трижды в день перед едой.

И еще один:

• фенхель, корень одуванчика, петрушка, мята – по 20 г;
• сушеная кора крушины – 60 г.

В 0,5 л кипятка положить 2 ст. л. смеси, настоять 30 минут, процедить. Пить по 1 ст. отвара за 40 мин до завтрака.

Независимое мнение

В завершение приведем несколько фактов об употреблении коры крушины в целях снижения веса. Возможно, это поможет принять окончательное решение тем, кто еще сомневается:

• Чтобы ощутить эффект, средство нужно пить курсом от недели до месяца. Дальнейшее употребление способно привести к отравлению.
• Употребление в целях похудения слабительных средств не приветствуется врачами. Так из организма удаляется множество минералов, витаминов и других важных микроэлементов.
• Особенно предыдущий пункт актуален для тех, кто активно занимается спортом. Подобный метод похудения несовместим с фитнесом.
• Чтобы минимизировать вред от подобного способа снижения веса, а также увеличить его эффективность, нужно совмещать прием отвара коры крушины с соблюдением белковой диеты. Еще лучше в этот период принимать дополнительный курс витаминов и минералов.
• Такие отвары вызывают привыкание. Слишком длительное их употребление приводит к синдрому «ленивого кишечника». Это состояние характеризуется невозможностью сходить в туалет без использования слабительных средств.

• Кора «волчьих ягод» не уменьшает усвоение калорий. Те, кто привык переедать, не почувствуют от применения такого средства никакого эффекта.
• Как ни странно, но похудение при помощи отвара коры этого растения приводит к увеличению аппетита. Тем, кто не способен сдерживать желание поесть, не стоит употреблять средство. В этом случае лечение может дать обратный эффект.

Источник: //FB.ru/article/453799/kora-krushinyi-dlya-pohudeniya-otzyivyi-retsept-prigotovleniya-i-pravila-primeneniya

Кора крушины — натуральное средство для похудения

Кора крушины для похудения пользуется популярностью: растение обладает сильным послабляющим действием. За счет выведения из организма переработанной пищи и жидкости происходит снижение массы тела. Применение лекарственного растения рекомендуется сочетать с белковой диетой и приемом витаминных комплексов.

Как кора крушины способствует снижению веса

При использовании крушины отмечается слабительный эффект. Содержащиеся в ней вещества усиливают перистальтику кишечника. В результате каловые массы разжижаются, лучше выводятся из организма, это приводит к снижению массы тела.

Одновременно происходит выведение токсинов, улучшается пищеварение, исчезают отеки, ускоряются процессы обмена, быстрее расщепляются жиры, улучшается настроение и самочувствие, в теле ощущается легкость.

Слабительный эффект возникает под влиянием антрагликозидов. Раздражающее действие и повышение секреторной деятельности желез оказывают сапонины. Людям, склонным к перееданию, такой способ похудения не даст ожидаемого результата (применение крушины неспособно уменьшить усвоение поступающих в организм калорий).

Кора крушины имеет большое количество полезных свойств и может применяться не только во время диет

Употребление крушины для похудения может вызвать нежелательный эффект: усиление чувства голода. Также из организма выводятся полезные вещества: необходимые микроэлементы и витамины, что может привести к нарушениям в обменных процессах. Поэтому рекомендуется применять средство под наблюдением врача.

Необходимо употреблять достаточное количество воды (для восполнения запасов жидкости, выводимой в процессе очищения). Чтобы получить желаемый результат, нужно выполнять требования, касающиеся питания. Разрешается употреблять:

• фрукты и овощи, содержащие много клетчатки;
• мясо нежирных сортов;
• рыбу;
• кисломолочные продукты;
• яйца.

Требуется исключить из рациона:

• острые, копченые, соленые, жирные блюда;
• сахар;
• изделия из сдобного теста;
• сладости.

Отличительные признаки крушины ольховидной и сходных видов

Способы приготовления

Существует несколько вариантов применения коры растения для избавления от лишнего веса:

• отвары;
• таблетки;
• чаи;
• травяные сборы;
• экстракты.

В аптеках можно приобрести таблетки и экстракты, в домашних условиях – приготовить чай, отвар, травяной сбор. Действие средства начинается спустя несколько часов (от 8 до 12).

Сбор на травах

1. Из крушины готовят сбор, обладающий слабительным действием: 20 г коры крушины, цветков ромашки и тмина по 10 г, травы золототысячника 5 г. Смесь заливают 200 мл теплой воды, оставляют на 12 часов.

   Перед приемом нужно процедить, подогреть.

2. Смешивают коры крушины 100 г, мяты перечной, петрушки и фенхеля по 20 г, зверобоя 50 г. 1 ст. л. сырья заливают 250 мл кипящей воды, настаивают 30 минут.

   Пьют по утрам ежедневно натощак 100 мл.

Противопоказания и вред

Средства, приготовленные из коры крушины, проявляют лечебные свойства мягко. Употребление в рекомендованных врачом дозах не вызывает негативного действия.

У народных средств иногда имеются противопоказания, и крушина не стала исключением. Применение коры крушины противопоказано при:

• геморроидальных шишках;
• новообразованиях в органах пищеварения;
• беременности;
• обострении колита;
• лактации;
• маточных кровотечениях;
• вздутии;
• болезни Крона;
• непереносимости компонентов в составе растения;
• аппендиците;
• непроходимости кишечника.

Превышение дозировки может вызвать головокружение, возникновение судорог. Нельзя использовать кору, заготовленную больше 2-х лет назад.

Запрещено применять кору крушины одновременно с другими слабительными средствами (это может уменьшить перистальтику, что приводит к запорам).

Результаты и отзывы

Вероника, 28 лет: Худеть с помощью крушины стало модно. Купить кору растения можно в аптеке, стоимость небольшая. Многие уверены, что лекарственные травы полезны для организма.

Но я не использую крушину для похудения по нескольким причинам: она усиливает аппетит, кроме лишних килограммов выводит из организма полезные вещества, в результате частого применения может развиться привыкание.

Олеся, 24 года: Пользовалась этим средством, но потом врач сказал, что применять его можно только при сильном ожирении. Категорически нельзя применять при беременности и кормлении грудью.

Во время использования столкнулась с нежелательными проявлениями: сначала появились колики, а потом неприятные ощущения в животе. Через несколько дней заметила, что результата от употребления нет, поэтому пить средство перестала.

Алевтина, 32 года: Если принимать крушину правильно, результат будет хороший: усиливаются обменные процессы, идет очищение организма, исчезают лишние килограммы (что не может не радовать).

Однако бесконтрольное использование может вызвать аллергию. Обязательно надо следить за ощущениями, чтобы не навредить себе.

Александра, 34 года: С лишним весом борюсь уже не один год, перепробовала все доступные диеты, но безрезультатно. Когда порекомендовали крушину, мало верила, что из этого что-то получится. За месяц удалось похудеть на 4 кг, это сильно радует. После 2-недельного перерыва попробую продолжить.

Источник: //gidbody.ru/problemy-s-vesom/diety/rastitelnye/kora-krushiny-dlja-pohudenija

Отвар крушины для похудения. Как готовить отвар и применять

Можно ли похудеть, используя травы? Такой вопрос задают многие, желающие избавиться от лишнего веса.

Действительно, есть травы, которые способствуют снижению лишнего веса за счет очищения организма и вывода из него излишек воды. Отвар крушины для похудения применяется часто.

Слабительный эффект этой «волчьей ягоды» был известен с древних времен. Только нужно знать, какой вид крушины применять, чтобы добиться результата.

Крушина ломкая — описание вида

Крушина ольховидная, или ломкая, часто называется еще и жостером. Это невысокие деревца, они чаще всего встречаются в сибирском регионе и на Кавказе. В мае-июле крушина цветет ароматными желтыми цветочками. Потом появляются ядовитые плоды темного цвета.

Именно этот вид считается целебным и наиболее часто применяется в народной медицине. Кора крушины признана и официальной медициной. Следует помнить, что в свежем виде кора не применяется. Нужно ждать целый год, чтобы токсины в коре постепенно окислились. Этого же эффекта можно достичь, если в течение длительного времени прогревать кору.

Заготовка сырья

Кору крушины заготавливают ранней весной. Нужно не пропустить момента, когда уже почки набухли, но листья еще не распустились. По кругу ствола делают надрезы и трубочкой снимают кору.

Собранную кору нужно разложить на ткани и оставить в проветриваемом помещении. Нужно, чтобы кора хорошо просохла. И пусть целый год кора лежит в сухом месте. После этого сырье можно использовать. Ценные свойства сохраняются три года.

Чтобы ускорить процесс, можно поместить кору в духовку. Там она должна греться около часа при температуре 100 градусов. Удобнее всего купить крушину в готовом виде в аптеке.

Как крушина помогает похудеть

Кора крушины содержит в своем составе аскорбиновую кислоту, пектины, дубильные вещества и эфирные масла. Все эти вещества в купе:

• ускоряют обмен веществ;
• улучшают пищеварение;
• оказывают слабительное действие;
• расщепляют жиры;
• избавляют от шлаков, очищают организм.

Приготовление отвара для похудения

Отвар приготовить не сложно. Потребуется взять:

• Кора крушины — 1 ст. ложка
• Вода — 200 мл

Варить отвар лучше на паровой бане, используя ковшик с крышкой. Полчаса отвар должен покипеть около получаса. Затем снять с огня и дать отвару остыть.

Отвар из крушины ломкой и чернослива

Полезно приготовить отвар на основе жостера, чернослива и шиповника. Дополнительные компоненты усилят действие отвара. Для приготовления берем:

• Кору крушины — 3 ст. ложки
• Чернослив без косточек — 300 грамм
• Сироп шиповника — 250 мл
• Воду — 8 стаканов

Чернослив и лекарственное сырье заливаем водой. Держим смесь на водяной бане 25 минут. После этого добавляем сироп и оставляем на огне на 45 минут. Снимаем с огня и настаиваем в течение ночи. Отвар крушины и чернослива с шиповником нужно принимать по 100 мл на ночь.

Травяной сбор для похудения

Можно приготовить отвар для крушины и других лекарственных трав. Берем:

• Кору крушины — 60 г
• Мяту перечную — 20 г
• Петрушку — 20 г
• Плоды фенхеля — 20 г
• Корни одуванчика — 20 г

Все травы смешиваем, берем 2 ст. ложки сырья на 500 мл кипятка. В течение получаса смесь нужно настаивать. После процеживания перед завтраком ежедневно выпивают по половине стакана отвара.

Правила похудения с помощью крушины

Если есть твердое намерение похудеть, нужно соблюдать особые правила. Несоблюдение их может привести к проблемам со здоровьем.

1. Необходимо убедиться, что к приему отвара крушины нет противопоказаний. Они изложены выше.
2. Крушина обладает слабительным эффектом. Недаром отвар крушины от запоров применяют очень часто. Но курс приема отвара не должен превышать 1 месяца. В противном случае кишечник привыкнет, и начнутся проблемы с самостоятельным опорожнением.
3. Следует помнить, что крушина ни в коем образе не блокирует усвоение калорий. При переедании никакая трава не поможет.
4. При длительном применении отвара жостера из организма вымывается большое количество микроэлементов, витаминов. Здоровье может подорваться.
5. У некоторых частый прием отвара крушины вызывает повышение аппетита.
6. Не стоит пренебрегать занятиями спортом.
7. Нужно придерживаться диеты. Исключить из рациона мучное и сладкое, добавить больше кисломолочных продуктов, нежирного мяса и рыба, овощей.

Вас может заинтересовать:  Отвар мяты: целебные свойства

Целебные свойства крушины

Помимо пользы крушины в снижении веса можно отметить, что растение может применяться и для лечения других заболеваний.

В составе крушины есть антрахиноны и гликозиды. Они способны стимулировать перистальтику кишечника. В результате кишечник очищается и формируется правильный стул.

Крушина ломкая обладает и фитоцидными свойствами, благодаря франгулинам. Они способны подавить рост тромбоцитов. Отвар применяют для борьбы с вирусами, опухолями.

В народной медицине крушина применяется для лечения:

• анемии;
• радикулита;
• отеков;
• гельминтоза;
• ревматизма;
• затяжного кашля;
• болезней печени.

Наружно отвар применяется для лечения экземы, фурункулов, гнойных ран.

Отвар крушины от паразитов

Если замучили паразиты, можно применить травяной отвар. Его готовят из следующих трав:

• 1 ложка полыни горькой
• 1 ложка пижмы
• 1 ложка дуба
• 1 ложка коры крушины

Пижма необходима для уничтожения взрослых паразитов, полынь, чтобы уничтожить яйца гельминтов. Кора дуба заживляет поврежденную слизистую. Кора крушины в этом отваре служит слабительным, чтобы вывести из организма останки паразитов.

Для приготовления берем 1 чайную ложку травяной смеси на 500 мл кипятка. Настаиваем 20 минут. После фильтрации отвар хранят в холодильнике.

Пить отвар нужно трижды в сутки по 100 мл до приема пищи. Курс — 3 недели, потом делают недельный перерыв.  Потом курс повторяют, только вместо пижмы заваривают ромашку. Потом опять недельный перерыв. Третий курс — отваром, где ромашка используется вместо полыни.

Источник: //ChayExpert.ru/rasteniya/otvar-krushiny-dlya-pohudeniya.html