Можно ли мыться каждый день

Содержание

Ученые предупреждают: чем грозит ежедневный душ

Можно ли мыться каждый день

Древние египтяне, греки и римляне очень любили принимать ванну. Последние особенно – плескались в общественных термах каждый день.

К концу Средневековья европейцам внушили страх перед мытьём. Было объявлено, будто в расширенные поры после бани быстрее проникает зараза бубонной чумой. Этот неверный вывод французских врачей XIV века запугивал людей 500 лет.

Современная цивилизация с её бытовыми удобствами вернула моду на регулярное мытьё. И даже больше: медики считают, что мы «перемываемся», что совсем не полезно для здоровья. Узнайте вместе с Anews, как часто нужно мыться, по мнению учёных.

Вы разрушаете бактериальную защиту

Есть разница между здоровой гигиеной и тем, как многие из нас представляют себе чистоту. Когда мы намываемся «до хруста», то уничтожаем природный защитный барьер нашей кожи.

На ней живут сотни тысяч видов микроорганизмов, которые не пускают врагов из окружающей среды и поддерживают иммунную систему.

Усердная работа мочалкой неизбежно сокращает их численность, поясняет дерматолог из Университета Джорджа Вашингтона Брэндон Митчелл.

Depositphotos

Особенно стоит избегать любых антибактериальных средств, предупреждает инфекционист из Колумбийского университета Элейн Ларсон. Они убивают не только вредные, но и полезные микробы, а содержащийся в них триклозан способен нарушить гормональный баланс в организме.

Вы пересушиваете кожу

«Человеческое тело как хорошо смазанный механизм, которому ежедневное мытьё совсем не нужно», – убеждает Митчелл. Если счистить с поверхности тела невидимую природную жировую плёнку, то останется сухая незащищённая кожа. Ей потребуется искусственное увлажнение, и хорошо, если это будут дорогие натуральные масла, а не какая-нибудь «химия».

Depositphotos

Частое мытьё уж точно не рекомендуется тем, у кого кожа сама по себе склонна к сухости и шелушению, добавляет Ларсон. И ещё стоит помнить, что с годами она у всех становится тоньше и суше. Так что с возрастом нужно пересматривать банные привычки.

Вы повышаете риск инфекции

Наконец, сухая кожа покрывается микротрещинами, через которые могут проникнуть заразные микробы, продолжает Ларсон. Особенно когда нарушена кожная микрофлора, о чём говорилось выше.

В целом, для здоровья гораздо важнее регулярно мыть руки и стирать одежду, чем постоянно драить себя с головы до пят.

Depositphotos

Как часто нужно мыться в идеале?

Если брать в расчёт только здоровье, то достаточно 1-2 раза в неделю, говорят учёные. Но учтите, что имеется в виду тщательное мытьё целиком, а не элементарная гигиена, которая должна соблюдаться каждый день, а то и чаще, в зависимости от состояния кожи и источаемых вами «ароматов».

«Людям, которые не могут выдержать и дня без душа, я советую не намыливать всё тело. Подмышки, паховая область, промежность – вот три зоны, которым нужно уделить внимание, чтобы не „вонять“», – говорит Митчелл.

С мытьём головы несколько сложнее. «С сухой кожей и волосами вам, вероятно, стоит мыть голову всего лишь раз в несколько недель. Но даже если у вас жирные волосы, то пару раз в неделю – вполне достаточно».

Как на самом деле пахнет человек?

И напоследок кое-что интересное про «запашок». В 2016 году редактор журнала The Atlantic Джеймс Хэмблин подсчитал, что в среднем человек проводит в душе 2 года своей жизни. Он решил, что это слишком, и, вдохновившись мнение врачей о вреде частых ванн, провёл рискованный эксперимент.

«Только из любопытства – не из-за лени – я на время совсем бросил мыться. Поначалу ты превращаешься в лоснящееся вонючее животное. Но со временем экосистема достигает естественного баланса, и ты перестаёшь плохо пахнуть. Конечно, не благоухаешь розами, но и не распространяешь вонь. Ты просто пахнешь как человек».

Д. Хэмблин с коллегой, которая контролировала эксперимент

Как пояснили специалисты, запах тела – это продукт жизнедеятельности бактерий, которые питаются нашими выделениями в виде пота и кожного сала. Из-за ежедневного применения мыла и шампуня нарушается некое равновесие между этими выделениями и микроорганизмами. Изменённая мытьём микрофлора быстро восстанавливается, но в ней становится больше бактерий, которые производят неприятные запахи.

То есть, при частом мытье кожная экосистема «скачет» от жирности к сухости и обратно, и собственный запах тела буквально ухудшается. Вот вам и парадокс.

Однако, если вы решитесь, по совету медиков, мыться реже, то не забудьте чаще менять одежду. Она собирает омертвевшие чешуйки кожи и впитывает всю «грязь». В несвежей одежде даже «ходячий афродизиак» превратится в «бомжа обыкновенного».

Смотрите дальше: Только вручную! Неожиданные вещи, которые нельзя стирать в машинке

Источник: https://www.anews.com/p/89503980-uchenye-preduprezhdayut-chem-grozit-ezhednevnyj-dush/

Зачем нужно мыться каждый день?

Можно ли мыться каждый день

Как часто принимать водные процедуры – вопрос сугубо личный. Кто-то не представляет свое утро без ободряющего душа, а кто-то, возможно, всего раз в неделю занимается гигиеной своего тела. С одной стороны, частое мытье вредит коже, с другой, мнение окружающих также важно. Ведь неприятно все же, согласитесь, если в автобусе от вас ворочат нос.

Частота принятия душа или ванны, как правило, зависит от привычки, привитой с детства. Если родители научили ребенка умываться два раза в день, то, скорее всего, он продолжит это делать и во взрослой жизни.

А если не научили, то тогда сложнее, конечно. И сложнее не человеку, а скорее тем, кто живет или находится рядом с ним.

Впрочем, самому грязнуле тоже не позавидуешь, ведь люди его стороняться и не хотят идти с ним на контакт.

Из истории гигиены

Но так ли давно все началось? В средние века для большинства людей роскошь чистоты была недостижима. Ничего удивительного – ни водопровода, ни канализации, повсюду антисанитария и вонь. Отсюда болезни и инфекции, погубившие немало жителей земли.

Но не стоит думать, что тогдашнее население страдало от вони. Вонь сопровождала их повсюду с самого детства. Скорее всего, они ее просто не замечали. Это как запах табачного дыма, который еще недавно присутствовал практически во всех общественных местах.

Многие не придавали ему никакого значения, особенно те, чьи родители курили дома.

В отличие от европейцев, в то время недолюбливающих гигиену, для славянских народов чистота тела всегда была важной частью их обыденной жизни. Практически у каждой семьи была своя баня. При отсутствии бани, для мытья использовалась печь. Внутри печи после топки стелили солому, залезали внутрь и парились. Мыться в бане было принято раз в неделю и перед христианскими праздниками.

С тех пор культура мытья существенно изменилась. Еще никогда за всю историю человечества гигиене тела не уделялось столько внимания. Некоторые считают это проделками производителей косметики и гигиенических средств для тела.

Следует сказать, что данное предположение имеет место быть.

Реклама говорит нам, что если мужчина не использует шампунь от перхоти – повышения ему не видать, а если женщина не приняла утром душ, то в ее сторону никто даже не посмотрит.

Как часто нужно мыться?

Ответ в том, что единственно правильного ответа нет. Частота водных процедур зависит от окружающей среды, образа жизни и особенностей организма человека. Высокая физическая активность и влажный климат предполагают более частое мытье. Но скажите о том, что мыться нужно каждый день жителю крайнего севера. Наверное, он рассмеется вам в лицо.

Другой вопрос «как мыться?». Мы привыкли к тому, что без специального геля или мыла, мытье таковым не является. Все равно, что грязь растереть по телу. Однако, ученые говорят, что использовать гели и шампуни нужно не чаще одного-двух раз в неделю. Причем мыться они рекомендуют каждый день.

Но для этого не обязательно использовать средства гигиены. Вполне достаточно простой воды. Ведь большая часть нашего тела скрыта под одеждой и не подвержена сильным загрязнениям. Другое дело руки и лицо.

Руки рекомендуется мыть с мылом несколько раз в день, а лицо очищать два раза в день: утром – от выделений сальных желез, вечером – от макияжа и других загрязнений.

Советы купальщикам

Душ – наиболее быстрая и легкая водная процедура. Принимать душ рекомендуется не реже одного раза в день. Утренний душ взбудораживает, придает сил, активизирует энергетические запасы организма.

Вечерний душ снимает усталость, расслабляет, способствует спокойному сну. Еще раз заметим, что не стоит использовать гигиенические средства при каждом приеме душа. Мыло или гели используйте только для очищения определенных участков тела, требующих ежедневной очистки.

Мочалку также не стоит использовать чаще одного раза в три-четыре дня.

Выбирая гигиенические средства отдавайте предпочтения увлажняющим гелям для душа. Мыло обычно сушит кожу, от чего она начинает шелушиться.

Температура воды также играет важную роль. Оптимальная температура для утреннего душа – 34-35°С, для вечернего – 38-40°С. Не рекомендуется использовать слишком горячую воду. Начинать мыться лучше всего под теплой водой, а заканчивать под холодной. Холодная вода сузит поры, защитит кожу от обезвоживания, сделает ее упругой и укрепит кровеносные сосуды.

Как бы ни был приятен душ, он не заменит приема ванны. Только в ванне можно по-настоящему очистить тело, расслабиться, снять стресс и получить массу удовольствия.

Ванну стоит принимать не чаще двух раз в неделю. Температура воды в ванне зависит от того, какого результата вы желаете добиться.

  • Горячая ванна (40°С) способствует обмену веществ и расширяет сосуды. Принимать ее следует не более пяти минут, при этом не погружая в воду грудь, с целью избежать нагрузки на сердце.
  • Тепла ванна (37°С) способствует снятию напряжения, расслабляет, делает сон более спокойным. Лежать в теплой ванне можно подольше – около 15 минут.
  • Холодные ванны применяются для укрепления иммунитета, стимулирования работы нервной и сердечно-сосудистой систем, а также для повышения тонуса кожи. Температура холодной ванны зависит от степени вашей закаленности. В любом случае, следует знать, то при первом приеме холодной ванны температура воды не должна быть ниже 25°С. С каждым последующим приемом температура должна становиться на два градуса холоднее. Эффект от холодных ванн не зависит от продолжительности процедуры. Наоборот, чем меньше вы находитесь в ванне, тем лучше результат. Перед приемом ванны обязательно выполнить несколько разогревающих физичеких упражнений. После процедуры не стоит стоять на месте, лучше побегать или попрыгать. Также после холодной ванны не рекомендуется выходить на улицу в течение часа. Холодная ванна – единственная из трех ванн, принимаемая утром, а не вечером.

Так что, уважаемые мойдодыры, пересмотрите еще раз свой режим омовений и внесите в него все необходимые корректировки. Мойтесь с пользой, а, главное, с удовольствием!

Источник: http://my-power.info/personal-care/why-do-I-need-to-wash-every-day.html

Можно ли мыть голову каждый день?

Можно ли мыться каждый день

Волосы — это имидж, красота и ухоженный вид человека. Причем, не важно – женщина вы или мужчина. Густота волос дана нам от природы, все остальное мы можем изменить сами.

У человека может быть шевелюра разной густоты, длины и цвета, но чистыми локоны должны быть всегда! Из общения с подругами и друзьями мы узнаем, что многие из них моют голову один-два раза в неделю, другие утверждают, что им необходимо промывать шевелюру через день.

Третьи уверены, что голову мыть нужно ежедневно. Так, кто из них поступает правильно?

Почему волосы быстро становятся грязными?

Эта природная смазка защищает структуру волоса от иссушения, негативных воздействий внешних условий придает эластичность. Причины избыточного салоотделения следующие:

Нарушения обменных процессов в организме;Гормональный сбой;Отсутствие витаминов;Вредные привычки;

Избыточный прием кофеина, употребление в неограниченных количествах сладкой, жирной и острой пищи.

Помимо перечисленных причин, организм подобным образом реагирует на излишне агрессивное воздействие моющих и ухаживающих средств и приспособлений для укладки волос.

Чем чаще вы моете голову, тем активнее жирнеют волосы. Ежедневное мытье волос способствует тому, что  их кончики начинают слоиться (сечься), теряется внешний блеск, и увеличивается ломкость.

Сопутствующий фактор, сопровождающий эти явления – перхоть.

Вредно ли мыть голову каждый день?

Мнения людей в этом вопросе кардинально противоположные. Одни считают, что это обязательно, другие уверены, что вредно. Разберемся в этом вопросе с помощью трихологов (специалистов по проблемам волос). Итак, мыть ежедневно голову вредно или полезно?

Здоровые волосы способны сохранять естественную чистоту на протяжении нескольких дней. Поэтому любые волосы слишком часто мыть нельзя. Чем чаще вы это делаете, тем быстрее они жирнеют и пачкаются.

Оптимальный режим мытья волос – 1 раз в три дня. Если локоны сухие и ломкие, мыть их нужно 1 раз в 5-6 дней.

Особенно отрицательно сказывается на сухих волосах излишнее применение средств по уходу за волосами.

Однако женщины и мужчины с жирным типом волос страдают от них намного больше. Приходится регулярно ухаживать за головой: лечить перхоть, подбирать специальные препараты и многое другое.

Их среда агрессивна для любого типа шевелюры потому, что они агрессивно воздействуют на железы эпидермиса головы. Лучший вариант в подобной ситуации – средства для любых волос.

Случай с комбинированным типом волос сложнее. Как поддерживать опрятный вид локонов, если корни волос жирнеют, а кончики высыхают? Для этого специалисты разработали ряд правил:

Применять средства для мытья, не содержащие агрессивных компонентов;Используйте натуральные масла и маски для локонов, втирая их в кончики минут за 15-20 до купания;

После мытья головы воспользуйтесь кондиционером для волос, но, по возможности, не втирайте его в кончики.

В качестве увлажняющих масел для кончиков волос локонов в целом можно использовать следующие:

Ростков пшеницы;Эфир масла ши (карите);

Экстракт ромашки;

Жожоба и др.

Если вы когда-нибудь видели, как выглядят волосы после посещения салона красоты, вы знаете, что такое истинный блеск и красота локонов. Однако, даже приобретя это чудодейственное средство, ежедневным мытьем волос вы испортите весь эффект.

Задача каждого профессионального средства по уходу – моментальное очищение и сиюминутный эффект. В своем составе они содержат большое количество агрессивных веществ.

Поэтому при регулярном длительном применении подобных шампуней смотреться и чувствовать себя волосы будут не лучше, а только хуже прежнего. К тому же, проблемы после этого сложно будет устранить.

Выпадают волосы – можно ли мыть голову каждый день?

Этот вопрос вы можете задать только доктору. Причин выпадения волос может быть множество. Но насторожиться нужно уже в тот момент, когда заметили первые выпавшие пряди на расческе.

Они могут сигнализировать не только о нарушениях обменных процессов в коже головы, но и о других проблемах со здоровьем. Самолечение может только усугубить ситуацию. Совет один – отправляйтесь к врачу-трихологу.

Он проведет обследование, поставит диагноз и выпишет специальные препараты от выпадения волос, которые подходят конкретно к вашей ситуации.

Несколько советов, как приучить волосы к правильному режиму мытья

Учить и рассказывать, как и сколько раз в неделю мыть голову, можно бесконечно. Но что делать с уже свершившимся фактом? Ниже приведем советы специалистов для тех, кто приучил свои волосы к ежедневному мытью:

Начинайте мыть волосы через день. Понятно, что от вашего решения они не перестанут «просить» процедур ежедневно, но постепенно вы приучите локоны к тому, что станете мыть их один раз в три дня.

Отвыкайте поминутно поправлять прическу.

Этим вы только способствуете быстрому загрязнению локонов;Ограничивайте количество специальных средств по уходу за волосами – лаков, гелей пенок и муссов;После использования шампуней и бальзамов, выполаскивайте волосы с особой тщательностью;Шампунь нужно использовать дважды, тщательно намыливая и промывая после каждого использования;Для ополаскивания волос можно использовать отстоянную или кипяченую воду, отвары трав ромашки, календулы, шалфея, корней лопуха и т.д.;

Температура воды при мытье волос должна быть чуть теплее температуры тела.

Для тех, кто страдает излишне жирными прядями, можно посоветовать ополаскиватель из отвара крапивы или березовых почек. Кроме того, воспользуйтесь лосьоном из кожуры лимона, который вместо лака для волос распыляйте на них после мытья.

Для увлажнения и ухода за волосами старайтесь использовать народные средства для волос, которые помогут вам восстановить их естественную красоту и блеск.

Источник: https://sunmag.me/sovety/05-04-2014-mozhno-li-myt-golovu-kazhdyj-den.html

Можно ли мыться каждый день

Можно ли мыться каждый день

Категория Лайвхаки / Ноябрь 22, 2016

Как довольно часто необходимо мыться без вреда для здоровья?

Имеется большое количество точек зрения на вопрос как довольно часто необходимо мыться. Одни говорят, что ежедневно, другие утверждают, что достаточно одного раза в неделю, а возможно и реже.

Для большинства людей данный вопрос решается просто: они делают так, как поступают их родители, приятели и родственники.

В действительности, в наше время в современном обществе гигиене человека уделяется громадное внимание.

В магазинах возможно отыскать очень много средств для очищения тела – это жёсткое и жидкое мыло, гели для душа, шампуни, средства из натуральных продуктов и другое.

Работает целая индустрия по производству моющих средств, доходы этих корпораций смогут сравниться лишь с доходами табачных и вино-водочных концернов.

Все знают, что себестоимость куска мыла копеечная, а реализовать его возможно многократно дороже, в случае если сделать верную рекламу и обернуть в прекрасную обертку. Вот и наблюдаем мы любой вечер по телевидению рекламу шампуней для нередкого применения.

Что говорят изучения по данной проблеме?

Еще в 70-80 годы прошлого столетия изучениями по этим вопросам занимались в Германии – врач мюнхенского университета Х.Шредер, в Польше доктор наук О.Духмовский в Университете охраны здоровья, в Соединенных Штатах доктор наук Гарвардского университета Д.Альберт.

В Изриале врач Рахель Луцати из города Хайф изучила тему и пришла к выводу, что для здоровья вредно мыться довольно часто, особенно с применением мыла и геля для душа, кроме того в летнюю жару.

Достаточно принимать ванну либо душ два раза в неделю, то же касается мытья волос и головы. В противном случае человек состояние своего здоровья.

В случае если тело мыть довольно часто, то возможно нарушить кислотно-щелочной баланс кожного покрова, в следствии кожа станет сухой, нарушится природная смазка и откроется путь грибковым и бактериальным заразам.

В настоящее время у многих людей медики замечают недостаток витамина D и растолковывают это через чур нередким мытьем. Данный витамин производится на коже человека в следствии сотрудничества с солнечными лучами, но в случае если неизменно смывать верхний слой эпидермиса, данный процесс нарушается.

Врач Луцати на вопрос как верно мыться отвечает, что достаточно мыться 2 раза в неделю, в остальные дни систематично мыть очень чувствительные места тела.

Причем, необходимо особенное внимание уделять тому, дабы смыть с тела остатки геля для душа и жидкого мыла.

По окончании принятия ванны либо душа врач не рекомендует чистить уши при помощи особых палочек – это существенно увеличивает возможность появления зараз и воспалений. Вместо это лучше вытирать уши мягким махровым полотенцем.

Если вы ходите на тренировки либо ваша работа требует ежедневного принятия душа, попытайтесь как возможно чаще мыться без всяких моющих средств.

Это окажет помощь не нарушить роговой слой кожи, в котором имеется кожное сало, нужные бактерии и нужные органические кислоты – все это сохраняет кожу, защищает ее от пересушивания и микробов, особенно летом.

По окончании каждого мытья необходимо не меньше 10-12 часов, дабы на коже появился белок дермицидин и начал проявлять свои бактерицидные свойства.

Нередкое применение дезодорантов и антиперспирантов также причиняет вред здоровью. Имеется большое количество натуральных средств для уменьшения потоотделения, к примеру возможно применять обычный ломтик лимона для предотвращения выделения пота под мышками.

В Америке культура гигиены находится на весьма большом уровне, 90% взрослых американцев согласились, что принимают душ ежедневно. Но там также, уже начали задумываться над последствиями таковой моды.

Появилось новое публичное движение, которое призывает отказаться от нередкого применения средств для мытья тела и от дезодорантов. Они применяют слоган: Нужно пахнуть самим собой, а не кем-то еще.

Это факт, само собой разумеется, возможно оспорить, но однако… Бактерии на коже создают свои антибиотики, каковые оказывают помощь бороться с заразами, считает врач Ричард Галло из университета в Сан-Диего, Калифорния.

Как довольно часто необходимо мыться в жару?

На сайте Минздрав России об это поведал зам.директора по научной работе Государственного научного центра по дерматовенерологии и косметологии России Андрей Львов. И еще он дал пара советов как верно применять моющие средства для чистоты тела.

Как верно мыться

Чтобы смыть пот грязь достаточно струи горячей воды. И лишь тогда нужно применять мыло, в случае если желаете смыть загрязнения на каком-то определенном участке тела.

Для ухода за обычной кожей необходимо применять простое мыло либо гель для душа, с минимальным числом красителей и отдушек, с увлажняющими компонентами, к примеру с глицерином.

Запрещено применять мыло с высоким содержанием щелочных составляющих, применяйте нейтральное мыло.

Для удаления загрязнений с лица, умывать его необходимо вечером и утром. Вечером, дабы удалить уличную грязь и макияж, утром, дабы удалить выделения сальных желез.

Для мытья необходимо применять воду комфортной температуры, нет необходимости применять твёрдые мочалки каждый день.

Не нужно злоупотреблять средствами с абразивными частицами (скрабами). В случае если скрабы подобраны не верно, то удаляются не только омертвевшие частички кожи, но и происходит повреждение здоровых тканей.

Для интимной гигиены попытайтесь применять лишь воду комфортной температуры, без моющих средств. В случае если используете моющие средства, без необходимости не используйте бактерицидные гели.

Источник: http://tpk-eti.ru/life/mozhno-li-mytsja-kazhdyj-den.html

Как часто следует принимать душ?

Можно ли мыться каждый день

Сложно поверить, но вплоть до XIX века европейцы мылись всего 1-2 раза в год, а то и меньше. К примеру, испанская королева Изабелла I Кастильская утверждала, что принимала ванну только два раза в жизни – при рождении и в день свадьбы.

Сегодня в Европе и Америке душ принимают минимум 2 раза в день. Все, кто отступает от этого правила, считаются немытыми варварами.

Но так ли нужно, с точки зрения гигиены, так часто принимать душ? Ведь на Руси издревле мылись всего один раз в неделю.

Свинство – двигатель прогресса

В Античности мылись не только, да и не столько, ради чистоты. Римские термы ничем не уступали современным SPA: мрамор, мозаика, пол с подогревом, эфирные масла и ванны с водой разной температуры.

В Средневековье мыться было дорого и хлопотно. Ванны, представлявшие собой огромные деревянные лохани, водились не в каждом замке. Воду для купания грели на очагах (уходило много дров). Вода быстро остывала – вельможи боялись простудиться.

Но главное – мыться в Средние века было грешно. Церковь считала: тело – тлен, заботиться о нем непозволительно, нужно думать о чистоте духа. Кроме того, омовение тела неминуемо связано с наготой, которая после «проступка» Адама и Евы – стыд и срам.

Здоровым телесно и, в особенности, молодым по возрасту, следует мыться как можно реже.

Св. Бенедикт

Как следствие – «букет» средневековых болезней (чесотка, дизентерия, тиф, холера). Вши, блохи, клещи и другие паразиты – обычное дело, на них даже внимания не обращали.

Удивительно, но антисанитария средневековой Европы диктовала моду и двигала вперед науку. К примеру, в XIV веке страшно модными стали брэ – мужское нижнее белье с широким основанием и узкими штанинами. Тенденцию задал Людовик Х, страдавший дизентерией.

Кроме того, злые языки поговаривают, что знаменитые французские духи служили не цели соблазнения, а цели приглушения… смрада, исходившего от дам и господ.

Грязный заговор

В отличие от Европы, на Руси мыться любили. Слова «баня», «мыльня», «мыленка», «мовница» встречаются в летописях с ХI века.

Диво видел я в Славянской земле на пути своем сюда.

Видел бани деревянные, и натопят их сильно, и разденутся и будут наги, и обольются квасом кожевенным, и берут веники и начинают себя хвостать, и до того себя добьют, что едва вылезут, чуть живые, и обольются водою студеною, и только так оживут. И творят это постоянно, никем же не мучимые, но сами себя мучат, и то творят омовенье себе, а не мученье. Повесть временных лет

Почти при каждой избе была своя баня. Топилась она «по-черному». Если бани не было, мылись в русской печи: после топки убирали золу и стелили солому, залезали внутрь и парились, поддавая водой или квасом.

В городах действовали общественные бани. Причем до 1743 года в них не было гендерного деления – женщины и мужчины мылись вместе. Свои «Сандуны» были даже в маленьких уездных городках.

И в своих, и в общественных банях мылись один раз в неделю, по субботам или перед большими христианскими праздниками. Кое-где этой традиции следуют по сей день.

Но почему массовая культура настаивает на том, чтобы мы мылись два раза в день?

65% американцев принимают душ 1 раз в день; 21% – через день; 10% – раз в неделю; 4% – 2 и более раз в день. Данные AOL Inc. 

Душ, как проснулся, душ после работы, душ перед сном, душ после тренировки, душ перед походом в магазин.

По мнению социолога, Элизабет Ланкастер (Elizabeth Lancaster) такое поведение навязано обществу.

Как вы думаете, что будет с косметическими компаниями, производящими различные уходовые средства – мыла, шампуни, кондиционеры, лосьоны?

Не стоит забывать также, что душ дает не только ощущение чистоты, но и легкости. Душ – прекрасный способ релаксации. Но с психологической точки зрения он дает нечто большее. В обществе на человека с «масляными» волосами брезгливо косятся. Чем чаще моешься, тем увереннее себя чувствуешь.

Мыться или не мыться – вот в чем вопрос?

По мнению доктора Санджайя Джейн (Sanjay Jain), автора книги об оптимальной, духовно и физически сбалансированной жизни, нет правил, когда и сколько человеку следует мыться.

Все зависит от окружающей среды, образа жизни и анатомических особенностей человека. Если вы живете в местности с влажным климатом, к вашему телу «липнет» больше грязи, и душ следует принимать чаще.

Больше физической активности – больше потоотделение, а значит, нужно помыться.

При этом, по мнению ученых-гигиенистов, вовсе необязательно пользоваться мылом. С потом и запахом прекрасно справится и простая вода. Ведь исторически, что в римских термах, что в русских банях, мылись только водой, и были чистыми.

Вода – наш фундамент чистоты.

Санджай Джейн

Теплый непродолжительный душ один раз в день или два, без использования гелей и шампуней вполне справится с поддержанием гигиены тела. Ведь большая его часть скрыта одеждой, и, следовательно, защищена от воздействия бактерий окружающей среды. Единственная часть тела, которую рекомендуется мыть с мылом, и как можно чаще, – это руки.

А как часто принимаете душ вы?

Источник: https://Lifehacker.ru/kak-chasto-sleduet-prinimat-dush/

Вредно ли мыть голову каждый день, можно или нельзя это делать

Можно ли мыться каждый день

Можно ли мыть голову каждый день? Пожалуй, редко кто из людей задается таким вопросом. Ведь водные гигиенические процедуры это естественная потребность человеческого организма. За день на нашем теле накапливается множество ороговевших клеток, к которым присоединяется пыль, пот и всевозможные продукты жизнедеятельности организмов, которые обитают на наших кожных покровах.

Вместе со всем телом само собой подразумевается и мыть голову каждый день. Каждая из женщин, а также любая девушка абсолютно уверенна, что необходимо мыть голову каждый божий день моющими средствами. Ну а мужчинам мыть голову ежедневно вообще проще простого. Ведь у них нет густой пышной и длинной шевелюры, которую нужно еще и долго и нудно сушить и укладывать, после водных процедур.

Но так ли просто и однозначно все на самом деле? Можно ли мыть голову каждый день, или все-таки нельзя мыть голову каждый день? Давайте разбираться.

На самом деле вопрос вредно ли мыть голову каждый день, возник еще несколько десятилетий назад.

Мнения специалистов в этом вопросе кардинально отличаются, одни уверяют, что нужно мыть голову 1 раз в неделю, другие уверенны, что достаточно будет и 1 раза в 10 дней, большинство советуют осуществлять водные процедуры для головы раз в 3-4 дня. Но все до единого специалисты уверенны, что вредно мыть голову каждый день.

Немножко истории

Издревле на Руси был традиционный банный день в субботу. Именно в этот день всем, без исключения, приходилось мыть голову. Не чаще одного раза в неделю.

Невзирая на такую сравнительную редкость водных процедур для волос, русские красавицы всегда отличались шикарной косой. Густые и красивые волосы были гордостью женщин, и перед ними совсем не стояла проблема излишней жирности волос.

Судя из опыта предыдущих поколений, получается, что можно мыть голову не чаще раза в неделю, без ущерба для волос.

Что же тогда происходит сейчас, когда приходится мыть голову каждый день, и что делать, если все-равно волосы не долго остаются свежими. Ведь сколько раз мы слышим нарекания от девушек: «моешь эти волосы, а их как не намыливай, через несколько часов от свежести нет и следа». Или: «помыла голову утром, а к вечеру она уже жирная»

Итак, давайте разбираться. Итак, что будет, если мыть голову каждый день?

Для этого нужно представить, что такое наши волосы. Их можно сравнить с обычным волокном, например шерстяным. Представьте, что вы вымыли это волокно. Что же будет в результате? Чем чаще вы его мойте, тем хуже оно станет.

Точно также и человеческий волосяной покров, чем чаще и интенсивнее его промыть, тем белее пересушенным и безжизненным он будет. Со временем волосы теряют свою природную эластичность.

На этом примере становится понятно, почему нельзя мыть голову часто.

Но в этом вопросе должен быть разумный подход. Ведь не существует двух одинаковых людей, у каждого из представителей человечества свои потребности и свои особенности организма.

Здесь также многое зависит от сферы занятости человека.

Если он работает на тяжелой и грязной работе, в следствие которой голова интенсивно потеет и загрязняется, то конечно же в этом случае, польза от ежедневного мытья очевидна.

То же самое относится и к спортсменам и вообще людям, которые испытывают интенсивные физические нагрузки.

Но если же, например, девушка мылась с головой утром, и весь день просидела за столом в прохладном помещении, то естественно, совсем не обязательно ей опять мыть голову утром.

Многое зависит также и от погоды и времени года. В жаркие знойные дни необходимо чаще принимать водные процедуры, в холодные зимние деньки – реже.

Полезные рекомендации

Когда мы уже выяснили возможный вред от частых водных процедур для волосяного покрова, следующим вопросом будет, что же сделать, и как отучить себя от частого мытья волос. Отучаться необходимо постепенно, если раньше вы занимались мытьем головы ежедневно, нельзя сразу не мыть ее 10 дней.

Оптимальным вариантом будет вымыть волосы сначала через день, потом через два, и, по необходимости, дойти до раза в неделю. Таким образом, не мыть голову каждый день, будет вполне реально, придется лишь немножко перестроиться.

Но кому-то может понадобиться более частое мытье, хотя бы через день, тут все зависит от ситуации.

Чтобы упростить себе задачу и быстрее решить вопрос, как перестать мыть голову каждый день, необходимо:

  1. Шампунь подбирать правильно, соответственно вашему типу волос.
  2. По возможности, исключить, или свести до минимума разные средства для волос: гели, муссы, лаки и т.д.
  3. Не пользоваться гребешками. Они разносят жирный блеск от корней, по всей длине волос.
  4. Пить много жидкости.
  5. Полноценно питаться. Организм должен получать все необходимые витамины, минералы и микроэлементы.
  6. Делать массаж головы.
  7. После мытья ополаскивать волосы разными травяными отварами. Отлично подходит для этих целей череда, ромашка, календула, лопух.
  8. Можно ополаскивать волосы слабым раствором яблочного уксуса, или же соком лимона (2 столовые ложки на один литр воды).

Важно помнить! Чем чаще и интенсивнее вы моете голову разными моющими средствами, тем чаще и больше она будет жирнеть и загрязняться.

Вредное воздействие шампуня

  1. Синтетическое моющее средство (шампунь) нарушает естественный нормальный баланс микрофлоры кожных покровов головы. Когда этот баланс нарушается, волосы начинают терять свою жизненную силу, становятся тонкими, тусклыми и ломкими.

  2. Зачастую, агрессивные химические соединения в составе шампуня, негативно воздействуют на кожные покровы, раздражают их, вызывают зуд и даже себорею.
  3. Вода из-под крана, которою мы моемся часто оставляет желать лучшего, она жесткая.

    После воздействия такой воды, волосяной покров головы также становится жестким и блеклым.

  4. Даже укладка тяжелее делается и плохо держится на недавно вымытых волосах, поэтому специалисты в салонах красоты настоятельно советуют: за день до укладки не мыть волосы.

  5. Покрашенные волосы после ежедневного мытья теряют свой цвет, яркость и насыщенность.

Сутажные украшения

из Калининграда



Источник: https://povolosam.ru/mozhno-li-myt-golovu-kazhdyj-den

Можно ли мыть волосы каждый день: мнение специалистов

Можно ли мыться каждый день

Девушки очень любят свои волосы, и не зря, ведь ничто так не привлекает внимание, как длинноволосая красавица.

Но очень часто девушки в погоне за красотой, наносят вред здоровью и добиваются совершенно противоположного эффекта.

Мытьё головы – это очень важный момент при уходе за волосами, но даже такой элементарный процесс, вызывает множество вопросов, главный из них: можно ли мыть волосы каждый день? Разберёмся вместе.

Так можно ли мыть голову так часто

Ответим на главный вопрос сразу – мыть волосы каждый день нельзя. Трихологи уже давно доказали, что ежедневное мытьё головы, очень вредно для состояния волос, и на это есть целый ряд причин:

  • Так как волосы не имеют своих кровеносных сосудов, они питаются и «защищаются» веществами, которые выделяют клетки кожи. Если вы будете мыть волосы каждый день вы будете смывать этот защитный слой, в следствии чего ваши волосы станут сухими, тусклыми, начнут ломаться, а кончики будут сечься.
  • Если вы уже страдаете от сухости волос, ежедневное мытьё только усугубит ситуацию, и может стать причиной появления перхоти.
  • Если у вас жирный тип волос, частое мытьё так же вредно для здоровья волос. Когда вы смываете этот сальный слой, клетки начинают вырабатывать его в ещё большем количестве и, как следствие, волосы становятся ещё жирнее.

Выбор редакции:   Женские стрижки на средние волосы: каскад 2019 года с фото

Как часто нужно мыть волосы

Сколько раз на неделе нужно мыть голову зависит от типа ваших волос, итак:

  • Если у вас жирный тип волос – мойте голову 2-3 раза в неделю;
  • Если у вас нормальный тип волос – мойте голову 1-2 раза на неделе:
  • Если у вас сухой тип волос – мойте голову не чаще одного раза в неделю.

Исправляем ошибки

Что же делать в ситуации, когда вы уже «приучили» свои волосы к ежедневному мытью волос и из-за этого «наградили» себя проблемами, нужно «переучивать» волосы, а для того, чтобы это сделать следуйте рекомендациям врачей-трихологов.

  1. Постепенно увеличивайте промежутки между мытьём головы, сначала один день, затем два и так далее. Чтобы «замаскировать» грязные волосы, можно собирать их в высокий хвост или пучок.
  2. Постарайтесь поменьше трогать свои волосы, укладку формируйте с первого раза, и не пользуйтесь средствами для укладки, от них волосы загрязняются ещё быстрее.
  3. Тщательно вымывайте шампуни и бальзамы из волос, особенно хорошо промывайте волосы после использования масок. Любые оставшиеся в волосах частички средств могут привести к большим проблемам со здоровьем волос.
  4. Голову мойте только тем шампунем, который подходит к вашему типу волос.
  1. Голову мыльте по два раза, так и лучше промоете кожу головы и волосы получат больше полезных веществ.
  2. Будет лучше, если волосы споласкивать кипячённой водой, жёсткая вода вредна для волос, особенно для волос сухого типа.
  3. Вода не должна быть очень горячей, под воздействием горячей воды секреты начинаю выделять ещё больше сальных желёз. В идеале вода должна быть чуть тёплая.
  4. Очень полезным для волос будет ополаскивание травяным отваром, просто сполосните из после мытья отваром из трав и ваши волосы станут излучать здоровый блеск и начнут быстрее расти.

Как мыть голову реже

  1. Используйте шампуни и другие ухаживающие средства за волосами, состоящие из натуральных компонентов. Так же регулярно делайте маски для волос, тогда вы улучшите состояние кожи головы и волосы будут реже нуждаться в мытье.

  2. Так как бальзам покрывает волосок защитной плёночкой, в следствии, чего волосы загрязняются быстрее, можно заменить его на натуральный компонент. Отлично подойдёт для этой цели яблочный уксус, он не покрывает волосы плёнкой, но после него волосы становятся блестящими, легко расчёсываются и излучают здоровый блеск.

  1. Иногда используйте сухой шампунь, например, замените им одно мытьё головы. После этих манипуляций, кожа будет выделять значительно меньше сала.
  2. Пользуйтесь эфирными маслами, их можно добавлять к шампуню по две-три капли, а можно наносить непосредственно на волосы, но делать это нужно за час до мытья головы.

  3. Питать волосы не только ещё и изнутри, в день нужно выпивать как минимум два литра воды. Так же не забывайте правильно питаться и исключить из своей жизни все вредные привычки.

Причины избыточной сальности волос

Как уже отмечалось выше, при частом мытье головы волосы становятся жирными намного быстрее, но причины избыточной сальности могут заключаться и в другом, и волосы просто приходится мыть каждый день, для того, чтобы избавиться от этой проблемы нужно разобраться в причинах её появления:

  • Основной причиной избыточной сальности кожи головы является гормональный сбой и как следствие нарушение обмена веществ.
  • Неправильный образ жизни.
  • Наследственная предрасположенность.

Это основные причины слишком сильной выработки сала, но каждый случай нужно разбирать в индивидуальном порядке с лечащим врачом.

по теме статьи:

Поддержите проект Womee, ведь мы вкладываем в него всю душу – поделитесь статьей с подружками нажав на одну из кнопок ниже

Источник: https://womee.ru/mozhno-li-myt-volosy-kazhdyj-den/

Можно ли мыть голову каждый день

Можно ли мыться каждый день

Сегодня прилавки магазинов просто пестрят средствами по уходу за волосами, а также шампунями, рекомендованных для частого применения, читаем, как ухаживать за волосами. И, пожалуй, не многие из вас задаются вопросом, а что означает частое применение: каждый день или реже. В моей сегодняшней статье мы попробуем разобраться, а можно ли мыть голову каждый день.

Итак, ни для кого не секрет, что ухоженные, а главное чистые волосы являются одной из составляющих безупречного имиджа современной женщины, а впрочем, и мужчины тоже.

Почему волосы быстро становятся грязными

Но, почему-то, у некоторых волосы сохраняют свою чистоту надолго, а кто-то добивается ее ежедневным мытьем волос.

Почему же волосы становятся грязными и от чего это зависит? Дело в том, что железами кожи головы для естественной смазки (формирующего защитный слой волоса) и эластичности волос выделяется кожное сало. И это абсолютно нормально.

Если волосы требуют ежедневного мыться, значит, этого секрета выделяется больше необходимого количества. Причинами излишней выработки кожного сала могут быть:

  • гормональный сбой или нарушение обмена веществ;
  • избыточное употребление простых углеводов в пищу, таких как печенье, шоколад, конфеты;
  • защитная реакция организма.

Поясню последний пункт. Дело в том, любой, даже самый щадящий и мягкий шампунь, является продуктом химической промышленности. А, как известно, воздействие химии на организм приводит к сильному стрессу последнего.

И вот, получается, что моя голову каждый день, вы подвергаете ваши волосы химической атаке, на что вашим организмом для поддержания защитной функции вырабатывается еще больше кожного сала. Поэтому при слишком частом мытье волос, они становятся безжизненными, тусклыми, ломкими.

Кроме этого из-за смытой защитной пленки (кожного сала) кончики волос начинают расщепляться и появляются секущиеся кончики, а от сальности избавиться все равно не получается.

Можно ли мыть голову каждый день, советы

Поэтому мыть голову каждый день ни в коем случае нельзя. Исключением является необходимость смывания различных средств укладки.

В остальных же случаях нормальные волосы рекомендуется мыть не чаще двух раз в неделю, жирные – одного раза в три дня, а поврежденные и сухие вообще чаще, чем одни раз в неделю мыть не стоит.

Кроме этого стоит учитывать, что кудрявые и волнистые волосы в мытье нуждаются гораздо реже прямых.

Также существует ряд обстоятельств, когда, какие бы у вас грязные волосы не были, лучше их мытье отложить. Иначе это может привести не только ухудшению состояния волос, но и всего организма в целом.

Так, например, при простуде, вирусных заболеваниях, которые сопровождаются повышенной температурой тела, мыть голову не стоит, поскольку это может привести к осложнению болезни. Все дело в том, что при высыхании волос, даже если делать это с помощью фена, кожа головы охлаждается, что плохо сказывается на ослабленном болезнью организме.

Если вы относитесь к верующим, строго придерживающимся канонов православия, то будет осуждено, если вы вымоете голову в двунадесятый церковный праздник.

Не желая отказываться от ежедневного мытья волос, люди ищут всевозможные нетрадиционные моющие средства, которые можно было бы применить. Некоторые, например, пользуются детскими шампунями, считая их более мягкими и безопасными. Но в реальности это не всегда так.

Также сегодня на пике популярности сегодня использование шампуня для лошадей, особенно тот, что содержит деготь. Считается, что он помогает избавиться от перхоти, делая волосы более густыми и блестящими. Но это тоже не так. Да, он дает визуальный эффект за счет содержащегося в нем силикона, но этот эффект временный.

Тем более реальной пользы такой шампунь все равно не приносит, а даже наоборот, может нанести вред коже головы, а, следовательно, и вашим волосам.

Можно ли мыть голову мылом

Нередким на сегодняшний день является, и использование для мытья головы хозяйственного мыла. Но это очень опасно и делать так нельзя! Ведь в хозяйственном мыле содержится избыточная щелочь, которая пересушивает кожу головы и обезвоживает стержни волос.

Можно ли мыть голову каждый день, итог

Мыть голову каждый день нельзя. Оптимальным считается мытье головы от одного раза в неделю до трех, все зависит от типа ваших волос. Более частое мытье возможно только при применении средств для укладки.

  • Далее, мыть голову нужно шампунем в соответствии с вашим типом и состоянием волос, а не детским, «лошадиным» шампунем и уж тем более мылом, как правильно мыть голову, читаем здесь.
  • Держать шампунь на волосах нужно недолго.
  • Температура воды при мытье волос не должна быть больше 40 градусов и меньше 35.
  • Сушить волосы рекомендуется полотенцем, а затем на воздухе.
  • Фен лучше не использовать.

Эти советы помогут вам реже мыть голову, сохраняя их красоту и здоровье.

Рекомендуем прочитать:

Источник: http://dearmadam.ru/krasota/mozhno-li-myt-golovu-kazhdyj-den.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.