Можно ли втягивать живот при беременности

Содержание

Опасно ли втягивать живот при беременности?

Можно ли втягивать живот при беременности

Не все женщины желают демонстрировать нахождение в интересном положении окружающим. Но со временем живот увеличивается в размерах, и скрывать беременность становится проблематично. В этом случае возникает вопрос, можно ли втягивать живот и не навредит ли это ребенку.

Скрыть содержание

Срок округления живота во время беременности у каждой женщины индивидуален. У кого-то он формируется на 2-3 месяце, у других он становится виден только к 5-6 месяцу. Интенсивность его роста зависит от натренированности мышц, места прикрепления эмбриона, наследственности и типа фигуры.

Прикрепление по задней стенке матки обеспечивает маленький животик во время беременности. В этом случае ребенок располагается глубоко в малом тазу. Прикрепление по передней стенке гарантирует быстрый рост живота.

Согласно статистике, у женщин, занимающихся спортом до зачатия, фигура меняется гораздо позже. Это объясняется хорошим тонусом мышц. Не последнее значение имеет и вес женщины. У полных представительниц прекрасного пола изменения во внешности становятся заметными позже, чем у стройных женщин.

НА ЗАМЕТКУ! При тонусе матки заниматься спортом беременным противопоказано.

Скорость роста животика также зависит от того, какая беременность по счету. В период вынашивания первенца он растет очень медленно, поскольку мышцы не настолько эластичны, как у повторнородящих женщин.

Можно ли втягивать живот при беременности?

Ребенок в утробе находится под защитой околоплодных вод. Мышцы брюшины служат надежным каркасом. При их напряжении существенного дискомфорта ребенок не ощущает, но регулярное сдавливание мышц может навредить ему.

Прежде чем задумываться о втягивании живота, следует проанализировать целесообразность этого действия. Чтобы максимально оградить ребенка от нежелательных проблем, рекомендуется придерживаться следующих принципов:

  • тренировать мышцы пресса еще на этапе планирования зачатия;
  • заниматься гимнастикой для беременных;
  • осуществлять дыхательные упражнения.

СПРАВКА! Снять нагрузку с мышц брюшины и спины можно с помощью бандажа. Он фиксирует ребенка в нужном положении и предотвращает появление растяжек.

Иногда напрягать мышцы пресса во время беременности становится проблематично. Для первого триместра характерно газообразование. Появляется дискомфорт в эпигастрии, и увеличиваются его размеры. На плод этот процесс никак не влияет, а женщина может чувствовать себя не очень хорошо.

Возможные последствия

На начальной стадии интересного положения втягивание животика не приведет к серьезным последствиям в том случае, если отсутствует риск выкидыша. При угрозе любые телодвижения могут служить спусковым механизмом. На более поздних сроках опасность заключается в следующем:

  • нехватка кислорода у ребенка;
  • риск развития тонуса;
  • повышение активности ребенка в утробе.

ВАЖНО! Ношение тесного белья, ремней или поясков считается опасным для плода. Нарушается кровообращение в малом тазу, что приводит к кислородному голоданию.

Втягивание живота при условии благополучно протекающей беременности не несет никакой опасности, но желательно прислушиваться к ребенку. Положения, при которых происходит сдавливание внутренних органов, приносят ему дискомфорт.

Почему не получается втянуть живот?

Любая женщина может столкнуться с отсутствием возможности втянуть живот. Появляется ощущение, как будто что-то мешается в малом тазу. Причин такого явления несколько:

  • газообразование;
  • колит нижних отделов кишечника;
  • новообразование в малом тазу;
  • развивающаяся беременность.

В первую очередь необходимо сделать тест на беременность. Если результат отрицательный, рекомендуется принять препарат, устраняющий вздутие. Отсутствие положительной динамики говорит о необходимости посещения гастроэнтеролога. Также требуется посетить УЗИ-кабинет для исследования малого таза.

ВНИМАНИЕ! При возникновении болевых ощущений у беременных женщин во время напряжения пресса, требуется срочно обратиться за помощью к медикам.

Привычка держать мышцы живота в тонусе способствует появлению красивой осанки и укреплению мышц спины. Это помогает при вынашивании ребенка. Врачи рекомендуют делать упражнения на развитие пресса задолго до зачатия.

Источник: https://rebenok.online/mozhno-li/vtyagivat-zhivot-pri-beremennosti.html

Советы будущим мамам: можно ли втягивать живот при беременности?

Можно ли втягивать живот при беременности

Многие будущие мамы, особенно из рядов спортсменок, часто задаются вопросом о том, можно ли втягивать живот при беременности.

Одним приходится напрягать мышцы живота во время занятий, другие делают это по привычке – чтобы выглядеть более стройными и подтянутыми.

Есть ли в этом какая-то опасность для будущего ребенка или наоборот — такое упражнение полезно и поможет выносить женщине здорового малыша и родить без проблем и особых усилий?

Беременность – это естественный процесс!

Большинство женщин, забеременев, начинают чувствовать и вести себя так, словно они хрустальные вазы, в которые вложены самые хрупкие в мире драгоценности. И стоит им оступиться или пошатнуться, как сокровище, которое они в себе носят, пострадает или того хуже – погибнет.

На самом деле все совсем не так! Природа предусмотрела все таким образом, что плод, находясь в утробе матери, пребывает в максимально безопасной для себя среде. Малыша в животе защищают амниотические воды, матка, брюшная полость. Все эти барьеры предотвращают его сдавливание и травмы.

Конечно, маме необходимо беречь себя, когда она находится в столь интересном положении, не допускать ударов по животу, избегать толкучки в общественном транспорте, стараться не падать и т. д.

Но не нужно ежеминутно думать о том, можно ли втягивать живот при беременности или о том, что произойдет, если она легонько натолкнулась на кого-то в толпе.

В 99,9 % случаев все будет хорошо и с женщиной, и с ее ребенком! Элементарное втягивание живота, которое происходит за счет напряжения мышц в этой зоне, не может стеснить ребенка или уменьшить объем матки.

До определенного срока, немного «ужимаясь», мама сможет скрыть свое положение (максимум до 14-15 недель) – пока матка будет помещаться в области таза и брюшной полости. Потом же, хоть втягивай живот, хоть нет — он все равно никуда не пропадет.

Тем не менее есть небольшой процент женщин, которым противопоказано любое напряжение мышц живота. Они относятся к группе риска, у которой беременность протекает с некоторыми патологиями. Чаще всего таких пациенток направляют на периодическое или постоянное пребывание в отделение патологии беременности или гинекологию с тем, чтобы пролонгировать пренатальный период как можно дольше.

В таком случае перед женщиной вообще не встает вопрос о том, можно ли втягивать живот при беременности. Она должна большую часть времени соблюдать постельный режим на протяжении всех девяти месяцев.

Любые физические нагрузки могут спровоцировать выкидыш или преждевременную родовую деятельность, кровотечения и другие проблемы.

К счастью, такие ситуации случаются крайне редко и в большинстве случаев пациентки с патологией беременности находятся под пристальным наблюдением врачей.

Упражнения с пользой

Умеренные физические нагрузки очень полезны для организма, тем более выполнять их можно и при беременности. Втянуть живот настолько, чтобы это повредило малышу, делая различные упражнения, нельзя.

На него не нужно упираться, ложиться, не следует делать разнообразные скручивания и силовые нагрузки. Вред может нанести лишь перенапряжение мышц, во время которого происходит нарушение кровообращения в органах малого таза.

Но естественные механизмы защиты организма сработают на нормализацию ситуации, и мышцы расслабятся.

При постановке на учет каждая беременная проходит консультацию у врача-физиотерапевта, который выдает ей перечень занятий с упражнениями на укрепление мышц тазового дна и пресса.

Безусловно, тренировки должны проходить в размеренном темпе, хотя есть среди рекомендованных упражнений и те, где женщине нужно будет делать достаточно активные движения, например вращать тазом, немного напрягать и втягивать живот.

Можно ли во время беременности качать пресс? Привычным способом – нет. Но чтобы поддерживать мышцы в тонусе, врачи рекомендуют делать следующий комплекс упражнений:

  • лежа на полу, немного приподнимать таз от пола;
  • сидя на стуле, отклоняться назад до тех пор, пока мышцы пресса ощутимо не напрягутся, затем возвращаться в исходное положение;
  • встать в стойку «ноги на ширине плеч» и по очереди поднимать согнутые в коленях ноги, подтягивая их к противоположенному локтю (левое колено к правому локтю и наоборот).

Женщинам в положении также можно заниматься йогой, плаванием, гимнастикой.

Занятия спортом во время беременности

Врачи всегда предостерегают своих пациенток от чрезмерной активности в последнем триместре беременности. В это время им полезны прогулки на свежем воздухе и дыхательные упражнения. На ранних сроках занятия спортом допустимы в том случае, если женщина вела активный образ жизни и до того, как забеременела. Тренированные мышцы нужно держать в тонусе постоянно.

Практический опыт показывает, что те женщины, которые не засиживаются на месте в течение девяти месяцев беременности, рожают легче и быстрее, у них лучше проходит родовая деятельность, меньше разрывов, а последующее восстановление происходит на порядок успешнее, чем у тех, кто чрезмерно оберегал себя. Но начинать спортивные занятия (а особенно с целью коррекции веса), вынашивая плод, категорически запрещается. Неподготовленный организм может не вынести такой нагрузки, и всегда есть риск сорвать беременность.

Втягивать и перетягивать – есть разница

Вот мы и разобрались в том, можно ли втягивать живот при беременности, и вообще, выполнение каких упражнений допустимо для женщин в этот период. Необходимо сказать, если случайное или умышленное втягивание живота не является чем-то опасным, то его перетягивание – это огромный риск.

Женщинам нужно надевать одежду, которая не будет сдавливать живот и область таза, потому что даже минимальный дискомфорт в этой области чреват нарушением кровообращения, и как следствие – гипоксией плода.

Недостаток кислорода может привести к тому, что ребенок будет отставать во внутриутробном развитии.

Тем не менее эта угроза не имеет никакого отношения к ношению дородового бандажа, который не пережимает живот, а приподнимает его, то есть во многом выполняет функцию слабого мышечного корсета женщины.

Подытоживая вышесказанное, необходимо еще раз напомнить всем будущим мамам – адекватные физические нагрузки благоприятствуют успешному течению беременности и удачным родам, поэтому не стоит отказывать себе в посильных тренировках, но при этом они никогда не должны забывать об осторожности!

Источник: https://FB.ru/article/424365/sovetyi-buduschim-mamam-mojno-li-vtyagivat-jivot-pri-beremennosti

Советы будущим мамам

Можно ли втягивать живот при беременности

Многие будущие мамы, особенно из рядов спортсменок, часто задаются вопросом о том, можно ли втягивать живот при беременности.

Одним приходится напрягать мышцы живота во время занятий, другие делают это по привычке – чтобы выглядеть более стройными и подтянутыми.

Есть ли в этом какая-то опасность для будущего ребенка или наоборот — такое упражнение полезно и поможет выносить женщине здорового малыша и родить без проблем и особых усилий?

Когда втягивать живот при беременности противопоказано?

Тем не менее есть небольшой процент женщин, которым противопоказано любое напряжение мышц живота. Они относятся к группе риска, у которой беременность протекает с некоторыми патологиями. Чаще всего таких пациенток направляют на периодическое или постоянное пребывание в отделение патологии беременности или гинекологию с тем, чтобы пролонгировать пренатальный период как можно дольше.

В таком случае перед женщиной вообще не встает вопрос о том, можно ли втягивать живот при беременности. Она должна большую часть времени соблюдать постельный режим на протяжении всех девяти месяцев.

Любые физические нагрузки могут спровоцировать выкидыш или преждевременную родовую деятельность, кровотечения и другие проблемы.

К счастью, такие ситуации случаются крайне редко и в большинстве случаев пациентки с патологией беременности находятся под пристальным наблюдением врачей.

можно ли беременным втягивать живот на ранних сроках беременности

Можно ли втягивать живот при беременности

​Антигистаминные при беременности​ для вас и​ на боку​ моторику. К тому​ не остаётся вопросов​ жидкостью, маткой, плодными​ лежите на спине.​ опухают молочные железы.​ выбирать любую позу​ утром, увидев 2​ такое​ вам сколько лет?​

​ причем месяц 8-9​ говорят​ беременна… и могу​ я так объелась​ответ для: натали123​ какие можно​ будущего ребёнка.​. В общем, это​ же эта поза​ по поводу поз​ оболочками и брюшными​ К тому же,​

Ответы@Mail.Ru: как выглядит живот у беременной?? можно его втягивать??

​ Прикосновения к груди​

​Остальные ответы​ втягивать его​ да и вообще​Об этом я​Тянет низ живота​Важно не только правильно​ единственная позиция для​

​ для сна. Спать​ мышцами будущей мамочки.​​ будущая мамочка начинает​​ становятся чувствительными и​ в том, что​ сомневаться. Может ли​Все люди индивидуальны. Одним​ его формулировке и​ сильно его можете​Ultra​Дополнен 5 лет назад​ не кравиво как-то.

​ слышала, но не​ при беременности​ спать, но и​ безопасного и комфортного​​ на работе печени​​ на животе просто​​ И всё же​ ощущать слабые толчки​ даже болезненными. Зачастую,​ матка ещё не​ излюбленная поза навредить​ удобно спать на​ смыслу-очень мало. Если​ надувать, только мне​Мыслитель (7963) 5 лет​ну начальная стадия..

ну​​ До 6 месяца​​ думала, что это​Тянет внизу живота​ вставать. Ни в​ сна на последнем​ и почек, которые​ невозможно.​ при сне на​ своего малыша. Естественным​ это исключает полноценный​ увеличилась в размерах​ крохотному существу внутри​ спине, кто-то комфортнее​ у вас был​ не понятно КАК.

​ назад Животик как-бы​ 1 наверно​ втягивала, что папа​ может понадобиться беременной​ при беременности​ коем случае нельзя​ триместре бе

Источник

Не все женщины желают демонстрировать нахождение в интересном положении окружающим. Но со временем живот увеличивается в размерах, и скрывать беременность становится проблематично. В этом случае возникает вопрос, можно ли втягивать живот и не навредит ли это ребенку.

Особенности роста живота у беременных

Срок округления живота во время беременности у каждой женщины индивидуален. У кого-то он формируется на 2-3 месяце, у других он становится виден только к 5-6 месяцу. Интенсивность его роста зависит от натренированности мышц, места прикрепления эмбриона, наследственности и типа фигуры.

Прикрепление по задней стенке матки обеспечивает маленький животик во время беременности. В этом случае ребенок располагается глубоко в малом тазу. Прикрепление по передней стенке гарантирует быстрый рост живота.

Согласно статистике, у женщин, занимающихся спортом до зачатия, фигура меняется гораздо позже. Это объясняется хорошим тонусом мышц. Не последнее значение имеет и вес женщины. У полных представительниц прекрасного пола изменения во внешности становятся заметными позже, чем у стройных женщин.

Скорость роста животика также зависит от того, какая беременность по счету. В период вынашивания первенца он растет очень медленно, поскольку мышцы не настолько эластичны, как у повторнородящих женщин.

Упражнения Кегеля для легких родов

Смысл Кегелевской терапии до безобразия прост. Эффект построен на поочередном напряжении и расслаблении тазовых мышц, за счет чего и происходит их «накачка».

Просто начните с того, что сокращайте интимные мышцы «туда-сюда» по несколько раз подряд. Сразу обратим ваше внимание на то, что работать должны только внутренние мышцы в зоне промежности – между влагалищем и задним проходом.

Мышцы бедер, живота и ягодиц в тренировочном процессе не задействованы!

Можно проверить, на

Источник

Несомненно, отличная физическая форма – это один из залогов того, что роды пройдут намного легче. Но не каждая женщина задумывается о том, что приводить себя в форму нужно задолго до родов.

Потому как физическая форма будущей мамы играет важную роль не только в развитии малыша, но и сказывается на состоянии здоровья женщины в период вынашивания ребенка.

Мышцы живота должны быть подтянутыми и окрепшими. Но все же и в период беременности о своей форме забывать не стоит. Мышцы живота среди всех остальных играют одну из важнейших ролей. Поэтому и закономерен вопрос по поводу того можно и нужно ли качать пресс во время беременности.

В любом случае при выборе каких-либо физических упражнений обязательно проконсультируйтесь с врачом-гинекологом. Он определит риск их выполнения именно для вас и рассчитает рекомендуемую нагрузку.

Можно ли беременным качать пресс?

Качать мышцы пресса во время беременности вовсе не обязательно. Кроме того, в ряде случаев крайне не рекомендуется этого делать. Если вы находитесь в слабой физической форме, то лучше воздержаться от таких упражнений.

Если же до беременности вы регулярно занимались физическими упражнениями, в том числе и качали пресс, то и при вынашивании за своей формой следить можно. Но делать это следует в максимально облегченной форме.

Следует отметить, что при появлении животика все упражнения на пресс в лежачем положении абсолютно исключаются из программы тренировок. Подтягивать мышцы живота можно только сидя на стуле. Более подробную консультацию сможет дать профессиональный тренер для беременных.

Основным фактором отказа от проведения таких тренировок является угроза срыва беременности. Причиной этого может быть повышенный тонус матки, кровянистые выделения, боли внизу живота

Источник

Многие будущие мамы очень трепетно относятся к своему состоянию, особенно если они ожидают появления первого малыша. Они боятся причинить вред своему ребенку неосторожным движением или действием. Вопрос: « Можно ли при беременности втянуть живот?» один из самых распространенных в этот период.

Для начала нужно сказать, что ребенок надежно защищен околоплодными водами, которые амортизируют все движения и плотными стенками матки. Брюшина и мышцы живота являются дополнительной «броней» для вашего малыша.

Поэтому, если вы сознательно или подсознательно втяните живот при беременности, то придавить ребенка или нарушить кровообращение в органах таза вы не сможете. В определенный момент мышцы устанут и расслабятся.

Случаются и исключения из правил. Некоторым женщинам в период беременности противопоказана любая физическая нагрузка. Но если ваш врач не видит причин уложить вас в кровать до родов, то вам не о чем беспокоиться.

Однако стоит помнить, что передавливать растущий животик тесной одеждой или поясом может быть опасно. Это вызывает застой крови в тазу и может стать причиной кислородного голодания ребенка.

Тренировать и укреплять мышцы живота это обязанность каждой будущей мамы. Даже если вы никогда не занимались спортом, то теперь вы должны делать это ради вашего малыша.

Разработаны специальные комплексы упражнений для беременных, которые позволяют выносить ребенка без осложнений и сохранить фигуру.

Кроме того упражнения при беременности, которые требуют втянуть живот, позволяют укрепить мышцы пресса и тазового дна.

легко ли забеременеть с разным резусом
Если у вас отрицательный резус-фактор, а у вашего мужа (отца ребенка) положительный, рекомендуем внимательно прочитать эту статью.

У большинства людей на поверхности эритроцитов крови есть белки, получившие назван

Поэтому женщины, которые выполняли специальную гимнастику, рожают быстрее своих «нетренированных» подруг. У детей, рожденных физически активными мамами, реже встречаются родовые травмы. Если же мышцы живота слабые, то процесс родов затягивается на сутки и дольше, а в это вр

Источник

Девочки, всем привет! Не хотела составлять эту тему – боялась что закидаете тухлыми помидорами, но всё же решилась написать и получить вашу поддержку. Заранее прошу не пугать, нервная система у меня хромает щас..

А дело вот в чём: я очень щепетильно отношусь к своей беременности, даже черезчур!!! Переживаю(в умеренном количестве, так сказать задумываюсь) о каждой мелочи.

Муж крутит у веска, сама понимаю что от всего не уберечься, но сделать ничего с  собой не могу!!! Так вот когда я одеваюсь иногда так получается, что я случайно( машинально) пытаюсь втянуть живот. Привычка наверно осталась с добеременного состояния.

И тут же меня охватывают страх, вдруг я наврежу малышу? Насколько же действительно опасны такие попытки? Живот конечно втянуть не получается. Но опасения есть…

Источник: https://beroteca.ru/post/9745-mojno_li_beremennyim_vtyagivat_jivot_na_rannih_srokah_beremennosti

Как можно втянуть живот при беременности, чтобы это не повлияло на ребенка, и можно ли это делать?

Можно ли втягивать живот при беременности

Беременность – это всегда череда испытаний и приятных эмоций. Некоторые женщины настолько бояться рассказать окружающим о своем новом положении, часто всячески стараются скрыть свой растущий день ото дня животик. У некоторых мамочек возникает вопрос о возможности втянуть мышцы брюшного пресса. Можно ли втягивать живот при беременности, и не навредит ли это ребенку?

Нужно ли подвязывать живот во время беременности

Можно ли втягивать живот при беременности

Зачем подвязывать живот при беременности, как и чем это делать? На поздних сроках вынашивания малыша, живот становится, как нам кажется огромным. Осуществляется определенное давление на внутренние органы, быстро устает спина. Подвязывание помогает немного разгрузить спину, будущему малышу занять правильную позицию и не опускаться вниз раньше положенного срока.

Так же дородовое подвязывание живота способствует профилактике таких нарушений:

  • Ослабление брюшных мышц и тазового дна, особенно у повторно родящих и у тех, кто вынашивает не одного ребенка.
  • Болезненные ощущения в области поясницы.
  • Остеохондроз.
  • Преждевременное раскрытие зева матки.
  • Внезапное прерывание беременности на поздних сроках.

  • Симфизит.
  • Варикоз.

В некоторых случаях подвязывание помогало женщинам, которые безуспешно пробовали доносить беременность, все же справится с задачей. Для подвязывания следует выбирать мягкую, но прочную ткань. Можно смой сделать или купить готовое, специального назначения изделие, которое называется слинг.

Позже его используют вместо кенгуру, чтобы удобно передвигаться с ребенком. Существуют определенные правила подвязывания, их следует учитывать при применении слингов. Заключаются в следующем:

  • Наматывать слинг нужно в позиции лежа на спине с приподнятым тазом. На поздних сроках не так уж и просто делать, но времени занимает немного при правильном выполнении.

  • Завязывать необходимо так, чтобы узел не мешал. Стараться расположить его сбоку, под грудью или сзади над попой, но со смещением в один или другой бок. Применять лучше так называемый плоский узел.
  • Следить, чтобы ткань не туго была затянута и нигде не давило.
  • Подвязываться лучше тогда, когда необходимо длительное время пребывать в вертикальном положении.

  • Осуществляется подвязывание таким образом, что каждые 10 сантиметров ткани натянуты с одинаковой силой. Начинать нужно сверху и продвигаться к низу, создавая оптимальные условия для расположения живота.

Если есть возможность воспользоваться услугами специалиста для правильного подвязывания, то лучше довериться ему.

Если нет медицинских показаний, то подвязывать можно, начиная примерно с 5-6 месяца вынашивания малыша или с начала третьего триместра. Рано подвязываться нет смысла. Тем более нельзя втягивать живот. Нужно понимать, что подвязывание используется для поддержки живота, а не для того, чтобы он стал незаметным.

Подвязывание — отличная альтернатива бандажу, многие будущие мамы рекомендуют применять именно такой способ поддержки живота.

В длину составляет более 2 метров. Используется следующим образом:

  • Расположить спереди на животе ткань.
  • Концы должны быть не одинаковыми.
  • Ткань покрывает весь живот вплоть до лобка.
  • Концы натянуть и укутать живот, отводя их назад.
  • Лечь на спину и приподнять таз.
  • Проверить фиксацию ткани и степень натянутости.
  • Перекрестить концы и вывести на перед.
  • Провести под животом так, чтобы ощущалась нижняя поддержка живота и завязать узел сбоку в нижней части под животом.
  • Встать и проверить как все зафиксировано и нет ли дискомфорта.

Перед выходом посмотреть в зеркало и убедится, что все хорошо держится, посмотреть на себя с разных ракурсов.

Длинный слинг — шарф

Составляет в длину не менее 4 метров. Применяется так:

  • Первый шаг — расположение ткани по всей ширине не животе.
  • Концы не одинаковые.
  • Тканью укутывать живот таким образом, чтобы поддерживался живот по всей ширине.
  • Когда живот уже будет хорошо перемотан, нужно концы под руками закинуть на плечи.
  • Потом опять под руками провести и скрестить за спиной.
  • Вывести наперед и перекрестить, таким же образом сделать под животом и завязать узел.

Располагаться узел должен сбоку, лучше со спины. После всего обязательно посмотреть в зеркало и оценить качество подвязывания.
 

Май — слинг

Внешне напоминает майку. Использовать нужно так:

  • Одеть.
  • Лямки плечевые свесить, а нижние накинуть на плечи.
  • Те лямки, что на плечах, перекрещивайте и выводите за спину, там моно завязать так, чтобы узел находился на уровне чуть ниже лопаток.
  • Нижние лямки, что свисают с плечей вывести на перед.
  • Скрестить за спиной и вывести на перед.
  • Лечь на спину и зафиксировать ткань.
  • Проверить нижнюю часть.
  • Не должно быть слабины нигде.
  • Зафиксировать окончательно и завязать узел.

Встать на ноги, посмотреть с разных сторон, оценить качество подвязывания.

Слинг с кольцами

В длину имеет не менее, чем полтора метра, снабжен двумя кольцами. Пользоваться необходимо по такой схеме:

  • Сделать обхват тканью.
  • Концы и кольца должны быть спереди.
  • Протянуть хвост конструкции через кольца.
  • Повернуть так, чтобы кольца были сзади.
  • Укутывать живот так, чтобы сохранялось необходимое натяжение, каждый раз пропуская концы через кольца.
  • Лечь и отрегулировать натяжение.
  • Хвост конструкции провести под животом и зафиксировать, пропустив через кольца.
  • Если длины не достаточно, то можно оставить концы в виде хвоста свисать свободно.

Встать и убедится в том, что чувствуется только комфортное подвязывание живота, нигде не жмет и не давит. Посмотреть в зеркало, все ли правильно.

Японское подвязывание

Японские женщины подвязывают живот уже сотни лет. Делают это специальным отрезом ткани длиною в 3 метра. Раньше помогали беременным женщинам матери или свекрови наматывать ткань.

Весь процесс проходит, когда женщина находится в вертикальном положении. Наматывание ткани в конце будет напоминать цветок лотоса спереди.

Без предварительной подготовки уложить правильно ткань будет не просто, но вполне возможно.

Узелков (бинтовое подвязывание)

Этот способ еще называется бенгкунг. Для осуществления необходима ткань длиною не менее 15 метров. В ширину достаточно 20 см. Наматывается не сложно:

  • Сначала ткань ставится вертикально и отмеряется от лобка ко лбу, оставляется как основа.
  • Внизу живота придерживается рукой сверху зубами.
  • Обматывается вокруг бедер и перекрещивается спереди с основой.
  • И так пока обматывание покроет весь живот.
  • Концы можно подоткнуть под готовый каркас из материи.

Посмотреть на себя в зеркало на вид спереди и по бокам, проверить не жмет ли где.
 

Противопоказания

К использованию слингов для подвязывания живота нет никаких противопоказаний. Разве что кожные различные заболевания, которые от ношения слинга могут обостряться, а так же проблемы с позвоночником, например, межпозвоночная грыжа и аллергическая реакция.

Все равно перед использованием слингов для подвязывания живота посоветуйтесь со своим лечащим врачом, чтобы потом не было нареканий. Возможно у вас индивидуальные серьезные причины не носить слинги до родов.
Подвязывать живот до родов не обязательно, но в некоторых случаях необходимо.

Так же данные способы подвязывания смогут помочь преодолеть многие проблемы при вынашивании малыша, а так же заменить собой бандаж.

Сервис расчета
точной даты родов

рассчитать

Контролируй вес
во время беременности

подробнее

Рассчитать день овуляции
по календарю.

рассчитать

Подробный календарь
по неделям

смотреть

Источник: https://40-nedel.ru/1673-Podvyazyvanie-zhivota-pri-beremennosti.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.