При какой температуре можно парить ноги

Содержание

Парить ноги при температуре

При какой температуре можно парить ноги

Горчица – это не просто жгучее дополнение к любимому блюду. Это особая пряность, концентрирующая в себе массу витаминов, микроэлементов и полезных масел. Именно с ее помощью можно быстро и эффективно победить простуду в эпидемиологические периоды. Каждому из нас на личном опыте знакомы симптомы ОРВИ. Порой в них входит не только легкое недомогание или кашель.

Респираторные заболевания могут надолго выбить вас из колеи и снизить общее качество жизни. Что же делать, чтобы этого не произошло? Обратиться к обыкновенной сухой горчице! Самым известным народным средством в борьбе с гриппозными и простудными заболевания становятся горчичники.

Но польза ножных ванн ни в чем не уступает им, а порой их действие даже превосходит эффект стандартных горчичников. Правда, согревание ног имеет определенный вред, точнее, противопоказания, первым из которых является беременность.

Парить ноги с горчицей нужно при начавшихся симптомах ОРВИ или ОРЗ – температуре, кашле, насморке. Если вы болеете уже несколько дней, этот метод вряд ли поможет вам справиться с инфекцией. Желательно парить ноги при простуде непосредственно по прошествии инкубационного периода, как только вы заметили первые признаки недомогания.

Парить ноги рекомендуется при температуре 37, то есть, в состоянии субфебрилитета. Считаем своим долгом напомнить вам, что если ваш градусник удерживает эту отметку больше 7-10 дней, а других гриппозных симптомов не наблюдается, важно в срочном порядке обратиться к врачу!

Стойкая субфебрильная температура может сигнализировать о серьезных патологиях в организме, при которых лечение бабушкиными способами просто неуместно.

Самое время парить ноги с пользой и без вреда при следующих признаках:

  • Першение и боли в горле;
  • «Первый» сухой или мокрый лающий кашель;
  • Незначительное повышение температуры;
  • Ломота в теле и миалгия, характерные для простуды;
  • Насморк.

Подробная инструкция по согревающим ножным ванночкам

Как правильно парить ноги с сухой горчицей? В этом нет абсолютно ничего сложного. Предупреждаем вас – такая процедура может показаться вам неприятной, и даже болезненной. Но это стоит того, чтобы на следующий день точно « встать на ноги ».

Итак, чтобы парить ноги при начавшемся насморке или кашле, для начала определитесь с температурой воды. Она должна колебаться в пределах 38-45 градусов по Цельсию, но некоторые предпочитают еще горячее. Наберите в тазик жидкость и опустите в нее руку. Комфортно ли вам, или слишком горячо?

Учтите – ступни еще более чувствительны к температуре, нежели ладони:

  • Наберите таз комфортной для вас, но горячей воды;
  • Всыпьте в него несколько столовых ложек сухого горчичного порошка;
  • Хорошенько размешайте жидкость, чтобы порошок полностью растворился;
  • Опустите ноги в воду, а тело закутайте в теплое одеяло (можно просто надеть длинный шерстяной свитер);
  • Выдержите в таком состоянии не менее 20 минут. Попросите кого-нибудь из близких подливать в тазик горячей воды, иначе вам не удастся достичь желаемого эффекта;
  • Во время процедуры вы можете смотреть любимый фильм, читать книгу, и даже работать за ноутбуком или планшетом. Главное – сохранять тепло по всему телу;
  • После того, как вы закончите термопроцедуру, сразу же оботрите стопы сухим махровым полотенцем и наденьте теплые носки!;
  • Желательно парить ноги непосредственно перед сном. Так шанс того, что ваше тело основательно прогреется, увеличивается. Спать, конечно, нужно под теплым пуховым одеялом.

Учтите – если у вас долго сохраняется жар, процедуру лучше отменить. Дело в том, что в этом случае горчица способна поднять вашу температуру еще выше.

Поэтому оптимально парить ноги при кашле, боли в горле, субфебрилитете. Но не при тяжелых гриппозных симптомах.

Более того, если признаки вашей простуды начинают пугать вас, лучше обратиться за помощью к врачу, а не прибегать к народным методам лечения.

Во время проведения процедуры желательно прогреться и изнутри. Для этого доктора единогласно рекомендуют пить горячий отвар из ягод шиповника, мелиссы и ромашки. Кстати, травяные настои и отвары можно добавлять и в сам раствор для прогревания ног. Это действие усилит результат согревающей процедуры.

В ванночку также можно добавить лечебные эфирные масла. Отлично подойдут концентраты цитрусовых, лаванды, ментола, эвкалипта или кедра. Тем и привлекательны ножные ванночки, что их состав можно разнообразить, а значит, существенно усилить эффект.

Не забывайте о противопоказаниях

Ножные ванночки неуместны для проведения у детей младше 5 лет. Если ваш ребенок немного старше, но вы переживаете о том, как бы не навредить, предварительно проконсультируйтесь с педиатром.

Любой рецепт народной медицины, как и обычный медикаментозный препарат, обладает своими противопоказаниями. Главный закон медицины гласит – не навреди! Мы уже говорили о том, что при сильном жаре парить ноги противопоказано. Давайте рассмотрим другие заболевания, при которых этот способ лечения может сильно усугубить положение.

Противопоказания к применению горчичных ножных ванночек:

  • Онкологические заболевания;
  • Хроническая гипертония с периодическими кризами;
  • Заболевания сердечнососудистой и кроветворной системы;
  • Обострение хронических болезней внутренних органов;
  • Варикозное расширение вен;
  • Трофическая язва;
  • Беременность.

Как видите, столь простое и результативное средство, которое доступно каждому, может быстро « поставить вас на ноги » при первых гриппозных симптомов. Но помните – в каждом деле важно проявлять максимальную осторожность.

Как парить ноги при простуде?

Но насколько ванночки вообще целесообразны при простуде? STRONG>Парить ноги при простуде действительно полезно, но только в том случае, если вы делаете это правильно. Первое из которых гласит: парить ноги при простуде категорически нельзя, если у вас высокая температура, если вы беременны. Парить ноги при простуде в тазу, как обычно это и делают, на самом деле малоэффективно.

Необходимо, чтобы голени ног на все время процедуры тоже были погружены в горячую воду. Так что лучше всего парить ноги в неглубокой ванне — так простуда отступит гораздо быстрее. Смысл процедуры в том, что горячая вода обеспечивает приток крови к ногам и отток от верхней части туловища, которая страдает при гриппе сильнее.

Но только в том случае, если вы парите ноги по всем правилам. Типичная картина – при первых признаках простуды вы наливаете горячую воду в таз и с наслаждением окунаете туда ноги по щиколотку. И тут же первая типичная ошибка! Вторая ошибка: принимаясь парить ноги при простуде, вы наливаете воду настолько горячую, какую только способны вытерпеть.

Противопоказания горячей ванны для ног при простуде

И подержите ноги еще минут 5-10. После завершения процедуры оденьте теплые носки и укладывайтесь в постель.

Однако, существует и более деликатная альтернатива- добавить в воду отвар лечебных трав: шалфея, ромашки, мяты.

Но справедливости ради стоит сказать – эти добавки почти никак не влияют на то, парите вы ноги в настое из них, или просто сидите над тазом, даже не расшнуровывая ботинок.

  1. первый кашель, ощущение «першит в горле»
  2. слегка поднимется температура
  3. насморк
  4. слабость

Так что можно смело сказать, что когда вы парите ноги при простуде в воде с добавлением лекарственных трав, вы по сути проделываете еще и ингаляцию. И ваша “парилка” становится вдвое полезнее. Вот и в этом году опять тоже самое.

Мы принимаем различные препараты, жуем лимон, едим чеснок с луком, а эффекта никакого — минимум неделя, проведенная в постели при температуре под 40 градусов. Как тут не вспомнить, что в детстве при гриппе нам часто парили ноги.

Конечно, в нынешнее время этот способ лечения немного подзабыт, однако он до сих пор считается весьма действующим.

Если верить ученым, то парить конечности при гриппе или ОРВИ вообще не желательно. Если же при болезни еще и поднимается температуре, то делать этого уж точно нельзя. Дело в том, что в такие моменты наше сердце и сосуды работают в усиленном режиме, а если начать еще и парить ноги, то нагрузка на них возрастет многократно.

В остальных случаях надо быть аккуратнее с таким самолечением. Многие люди при первых признаках простуды парят ноги, что считается одним из самых действенных способов лечения простуды и гриппа. Но как правильно делать эту процедуру, и когда она на самом деле эффективна?

Для проведения процедуры, сначала в таз наливают воду не выше 38 градусов. А когда ноги привыкнут к такой воде, минут через пять, добавляют воду погорячее, постепенно доводя ее до 42-45 градусов. После ножной ванны нельзя выходить сразу на улицу. А, лучше всего, надеть теплые носки и лечь в постель.

Насколько эффективна процедура?

Для горчичных ванночек необходимо добавить в воду 2-3 ст.л. сухого порошка. Ванночки для ног полезны и взрослым, и детям. Если ребенок промерз после прогулки или у него появились признаки простуды, можно также попробовать согревающие водные процедуры. Доливать воду можно несколько раз по мере остывания.

Горчичные ванночки для детей

Это связано с симптомами простуды. Больное горло и насморк – достаточно серьезные симптомы. При развитии средней сложности минимум неприятностей – это полная недееспособность в течение 10 дней.

Также стоит учитывать, что простуда требует больших затрат для излечения. Горчица – это специя, которая имеет особенность несколько жечь.

Ее часто используют в кулинарии, но не менее полезной она оказывается в качестве народного лекарственного средства.

Очень часто при первых признаках простуды рекомендуют греть ноги в воде с горчицей. Многие избегают мытья при гриппе, так как вода способствует размножению бактерий. Но при этом – можно полоскать нос водой с солью, и это – проверенное средство от простуды, точнее от насморка. Что же может принести организму ножная ванночка?

Противопоказания

В тазик, куда уже налита горячая вода (температура примерно 38-40° С) добавляйте 2-3 ст. л. порошка – сухого горчичного. Ноги в этой заготовке надо держать около получаса.

Вода быстро остывает, поэтому регулярно подливайте новую порцию кипятка, доводя температуру воды до нужного значения. По истечении получаса быстро оботрите ноги, а потом наденьте теплые носки.

Чтобы болезнь прошла мимо – нужно несколько процедур.

Но можно ли парить ноги при температуре, которая, как правило, практически всегда сопровождает простудные заболевания

Ванночки хороши и тем, что в них можно добавлять прочие полезные компоненты, к примеру, отвары трав. Эфирные масла также способны оказывать оздоравливающее и расслабляющее действие. Кроме того, они благотворно влияют на состояние кожи ног.

Специалисты рекомендуют сочетание сразу нескольких компонентов, чтобы ванночка была максимально эффективной в борьбе с простудой. Более того, перед водной процедурой обязательно приготовьте полезный отвар из ягод шиповника, цветков ромашки или других трав.

Пусть напиток согревает вас изнутри.

Жжение ребенку вряд ли понравится. Чтобы он не сбежал, обязательно сидите с ним рядом и следите, чтобы он пил полезный отвар из трав. Помните, что детям не следует греть ноги дольше 10 минут.

За это время вы успеете прочитать небольшую сказку, чтобы малышу не было скучно. Учтите, что детям до 5 лет горчичные ванночки принимать не стоит.

Чтобы не навредить, на всякий случай проконсультируйтесь у педиатра.

Теплая вода и эфирные масла, содержащиеся в горчице, размягчают кожу стоп и позволяют легко избавиться от огрубевших участков. Для этого достаточно взять жесткую щетку и стереть ее остатки. Поскольку ванночки необходимо делать регулярно, вы быстро приведете кожу стоп в идеальное состояние.

Любые народные и медикаментозные средства имеют противопоказания. Горчичные ванночки – не исключение. О том, что их использование запрещено при повышенной температуре тела, уже было сказано.

При правильном применении ванночек усиление капиллярного кровообращения за счет воздействия горчицы на нервные окончания кожного покрова позволит быстро восстановиться и привести организм в рабочее состояние.

Таким образом, когда мы парим ноги, мы значительно облегчаем состояние дыхательных путей, носовых пазух, легких. Делать следует так: первоначально вода в емкости должна быть около 38 градусов, спустя 3-5 минут подлейте немного горячей воды, доведя температуру до 40-42 градусов.

Источник: http://orvimed.ru/parit-nogi-pri-temperature.html

Как парить ноги и можно ли это делать при температуре. Как правильно парить ноги

При какой температуре можно парить ноги

Решить, когда можно, а когда нельзя использовать горячие ванны для ног, можно только разобравшись в том, каким образом эта и подобные процедуры влияют на организм больного.

Как известно, простудное заболевание – воспалительный процесс, развивающийся в пораженной зоне ввиду воздействия на ткани либо патогенных бактерий, либо из-за распространения вирусов.

Когда болезнетворные микробы начинают отравлять клетки человеческого организма, к местам скопления патогенов увеличивается приток крови, что и есть по своей сути воспалительный процесс. Прилив крови обеспечивает усиленную борьбу самого организма с болезнетворными микробами и последствиями их разрушающей деятельности.

Поддерживать иммунитет в период болезни можно методами народной медицины

Иммунная защита – основной инструмент борьбы с заболеванием. Наша задача – не мешать иммунитету и одновременно поддерживать его. Именно на это должны быть направлены правильные усилия, очень важно аккуратно укреплять местный иммунитет в местах, пораженных простудной инфекцией, чтобы не вызвать обострение болезни. Какой способ для этого избрать?

Как действует согревающая ванна

Согревание органов, пораженных простудной инфекцией, относится к физиотерапевтическим методам реабилитации пациентов.

Однако, несмотря на присутствие этой процедуры в большинстве справочников народной медицины, сами терапевты не спешат назначать греть ноги ребенку или взрослым при простудных заболеваниях, кроме того, в некоторых случаях врачи предупреждают, что делать это категорически нельзя.

Почему врачи не признают этого способа лечения простуды, а иногда и запрещают парить и греть ноги:

  • Согревание ног в горячей воде или с использованием компрессов увеличивает приток крови к уже воспаленным участкам и еще больше усиливает воспаление, что не способствует выздоравливанию, а наоборот, ухудшает состояние пациента.
  • Если у пациента есть проблемы с сосудами ног (варикозное расширение и т.д.), горячая ванна может спровоцировать тромбофлебит.
  • Если на ногах имеется раздражение, ссадины, высыпания и т.д., держать ноги в горячей воде также запрещается.

Когда заболевание находится на пике (температура от 37-38 градусов и выше), горячая ванна для ног запрещена.

Высокая температура — причина отказаться от ножных горячих ванн

Если пациент будет парить ноги при температуре, то он не просто не помогает своему организму побороть инфекцию, а наоборот провоцирует приток крови в воспаленные ткани, что увеличивает отек и болевые ощущения.

В каких случаях можно делать горячие ванны для ног

Как мы уже отметили, парить ноги при высокой температуре (37-38 градусов и выше) категорически запрещено. Но если температура опустилась ниже 37, тогда греть ноги не только можно, но и нужно.

Снижение высокой температуры говорит о том, что воспалительный процесс в организме пошел на убыль. Дополнительная кровь, приток которой обеспечит горячая ванна для ног, только ускорит восстановление поврежденных и ослабленных инфекцией тканей, что положительно скажется на восстановлении организма после простуды.

Правильно сделанная ванночка облегчит состояние

Таким образом, горячие ванны для ног при простуде можно применять не для лечения воспаления при простудном заболевании, а для скорейшего восстановления организма и укрепления местного иммунитета в период реабилитационной терапии.

Как правильно парить ноги

Чтобы горячая ванна для ног не нанесла вред организму, при проведении этой процедуры нужно соблюдать некоторые предосторожности:

  • температуры воды в емкости не должна быть выше 40-45 градусов, именно такая температура обеспечит необходимое согревание и не травмирует остальные важные системы организма;
  • после процедуры больного необходимо уложить в кровать и дать возможность поспать;
  • ванна делается не только на ступни ног, но и на икры, соответственно, парить ноги лучше всего в ведре, а не в тазике, постоянно подливая горячую воду из чайника.

Для больных, которые страдают варикозным расширением вен, или у которых есть другие проблемы с ногами (сыпь, раны и т.д.), рекомендуется парить не ноги, а руки. Требования к горячим ваннам для рук те же, что и для ног.

В чем отличие электронной сигареты от обычной?

При использовании электронных сигарет человек не вдыхает продукты горения — только пар. Такие девайсы состоят из батареи, картриджа для заправки специальной жидкости и испарителя.

Существует множество моделей электронных сигарет, различных по своему объёму. А жидкость, используемая для их заполнения, характеризуется уровнем своей крепости, многообразием вкусов и ароматов. Пользователь, стремящийся снизить нагрузку на свой организм, может выбрать безникотиновые наполнители. Но стоит помнить, что пресловутый «удар по горлу и легким» остаётся достаточно сильным.

Кроме того, при курении электронной сигареты:

  • не происходит оседание смол на эмали зубов;
  • руки, одежда и волосы курильщика не пропитываются запахом дыма;
  • значительно снижаетяс риск возгорания окружающих предметов;
  • вместо дыма выдыхается пар, количество которого можно регулировать. Этот показатель зависит от модели выбранного вами девайса.

Попадают ли электронные сигареты под действие антитабачного закона?

Дайте разбираться, действительно ли нам разрешено курить электронные сигареты в общественных местах. И если нет, какие за это налагаются штрафы. 

Разрешение на курение электронных сигарет в общественных местах на сегодняшний день всё ещё остаётся положительным. Главное, чтобы дизайн приобретённого вами девайса не имитировал настоящие сигареты. Но это вопрос времени. В 2017 году электронные сигареты будут приравнены к обычным, следовательно им будут грозить те же запретительные меры.

Ввиду всё возрастающей популярности электронных сигарет, члены Совета Федерации приняли решение провести углубленное исследование из влияния на здоровье курильщиков.

Ответственность за решение этой задачи будет возложена на представителей лучших научных институтов РФ.

Также будет учтено мнение представителей ВОЗ и психологов, рассматривающих проблему чрезмерной популярности таких девайсов и их способности вызывать привыкание, тягу к курению обычных сигарет.

На основании полученных данных будет принято решение, стоит ли запретить использование ЭС на территории России, прировняв их к табачным изделиям.

На данный момент на территории нашей страны не существует особых ограничений по «вейпингу» или «парению». Рассмотрим де можно курить электронные сигареты.

Курение электронных сигарет в собственной квартире

В ФЗ №15 строго соблюдается право человека на неприкосновенность границ его частной собственности. Попросту говоря, курильщикам разрешается использовать табачную продукцию в своих домах и квартирах. Это же право распространяется и на электронные сигареты.

Не стоит забывать, что данные электронные приборы вырабатывают не дым, а ароматизированный пар. Значит, после их использования можно не волноваться, что через форточку или вентиляцию в соседнюю квартиру попадёт запах горения — самая распространённая причина жалоб, поступающих в ЖЭУ и полицию.

В подъезде

В соответствии с ФЗ №15, с июня 2013 года под запрет попадает использование табачных изделий в общественных местах, причём любым способом. Кроме того, составители закона уточнили, что под курением подразумевается использование сигарет, махорки и др. для вдыхания дыма. Он, в свою очередь, возникает в процессе тления табака.

Как видите, в рассматриваемом ФЗ нет ни слова о паре, вырабатываемом электронными сигаретами. А это значит, что вы можете использовать их в подъезде собственного дома или находясь в гостях. Главное, чтобы дизайн девайса не был излишне реалистичным, а облако пара большим.

На работе

После принятия антитабачного закона любители сигарет лишились традиционного перекура. «Курилки» были ликвидированы, «дымить» разрешается только в 15 метрах от здания, а начальство вряд ли станет приветствовать столь дальние отлучки от рабочего места.

Используя электронные заменители привычных сигарет, можно решить эти проблемы, не преступая буквы закона и не растрачивая понапрасну время. «Генераторы пара» разрешено использовать в помещении, за столом. Главное — выбирать наполнители с нейтральным запахом. 

На улице

Перемещаясь по городу, даже при непреодолимом желании покурить, прежде необходимо убедиться, что рядом с вами на расстоянии как минимум 10-15 м. нет мест большого скопления людей: станции метро, парково-развлекательные зоны, спортивные площадки и др. Не стоит зажигать сигарету и рядом с подъездом жилого дома.

Несоблюдение этих правил опять-таки чревато штрафом. С курением электронных сигарет у вас не возникнет таких трудностей. Главное — воздержаться от этого занятия у детских площадок, поскольку одна из приоритетных целей ФЗ№15 — предотвращение курения среди молодёжи!

В кафе и ресторанах

Места общественного питания входят в список общественных мест. На которые распространяется запрет на курение табачной продукции, включены заведения общепита. Однако, как уже упоминалось, электронные сигареты нельзя отнести к табачным изделиям.

Поэтому вы можете использовать их, если иного не предусмотрено правилами конкретного кафе или ресторана. Ведь в соответствии с нормами ФЗ №15, юридическим лицам предоставляется возможность расширять список зон, в которых нельзя использовать табачные изделия. Это правило распространяется и на девайсы, используемые в качестве «заменителей» сигарет.

В гостиницах и отелях

Согласно российскому «антитабачному» закону, курение в таких заведениях строго запрещено. Исключение составляют только специально оборудованные помещения с мощной системой вентиляции.

Источник: https://GolovaNeBoli.ru/prostuda/mozhno-li-parit-nogi-pri-temperature-37-38-gradusov.html

Как парить ноги: лечимся правильно

При какой температуре можно парить ноги

Во времена наших бабушек, а уж тем более бабушек наших дедушек, врач и лекарство были чем-то экзотическим и элитным, поэтому лечились тем, что было под рукой.

Однако даже при современном развитии медицинской науки и общедоступности медицинской помощи многие “дедовские” способы лечения остаются актуальными. Горячая ванна для ног – одно из таких средств.

Это просто, дешево, доступно для проведения в домашних условиях и, главное, эффективно.

Чтобы достичь хорошего лечебного эффекта от горячих ванн для ног, необходимо придерживаться правил, которые легко выполнить у себя дома.

Парим ноги: что это дает?

Самые распространенные заболевания, при которых советуют парить ноги, – это простуда и грипп. Однако показаний для такой домашней физиотерапии гораздо больше.

Но как же действует горячая ванна для ног? Все довольно просто и очевидно: горячая вода повышает местную температуру тела, сосуды ног расширяются и становятся своеобразным депо для крови, которая оттекает от отекших органов головы, шеи и грудной клетки – носа, пазух, трахеи и бронхов.

Дышать становится легче, уменьшается воспалительный отек пазух и дыхательных путей, сухой изматывающий кашель сдает свои позиции.

Когда парить ноги?

Если вы замерзли и по своему опыту знаете, что завтра проснетесь с заложенным носом и кашлем, срочно парьте ноги – горячая ванна усиливает кровообращение и даже стимулирует иммунитет. После процедуры укатайтесь потеплее и выпейте ароматного чайку с лимоном и медом.

Если у вас насморк, горячая ванна облегчит дыхание, поможет прочистить нос, успокоит жжение.

Если вы кашляете, но у вас уже нет температуры, горячая ножная ванна облегчит отхождение мокроты и смягчит сухой кашель.

Если у вас был трудный день и ваши ноги “гудят” от усталости, сделайте им подарок – теплую ножную ванну.

В этой ситуации не обязательно доводить температуру воды до 42-43 градусов – достаточно просто приятной теплой воды.

Тем не менее учтите, что вода в емкости будет быстро остывать и вам все равно понадобится горячая вода – вы будете подливать ее, чтобы поддерживать температуру нужного уровня.

Если вас мучает бессонница, используйте не очень горячие ванночки для ног. Увеличивайте температуру постепенно, не допуская охлаждения и в то же время не вынуждая организм терпеть чрезмерную температуру – для вас главное успокоить нервную систему. При нарушениях сна парьте ноги на ночь.

Если у вас на ступне старая твердая мозоль, распаривание ног поможет удалить затвердевшие ткани и размягчит кожу. После такой процедуры с помощью ножниц и щипчиков удалите все ненужное, обильно смажьте ступни кремом (специальным для ног, детским или даже обычным маргарином), наденьте на них полиэтиленовые пакеты, а сверху – теплые носки.

При трещинах, свежих мозолях и других воспалениях на ступнях используйте ванночки с дезинфицирующими добавками (см. ниже).

Противопоказания для горячих ножных ванн

Не менее важно знать противопоказания, то есть те состояния, при которых горячее распаривание ног может оказаться опасным.

Никогда не парьте ноги при повышенной температуре тела! Организму и так приходится несладко в борьбе с лихорадкой – не добавляйте ему лишних проблем.

При беременности используйте только теплые ванны для ног. В этот период жизни не стоит создавать критических нагрузок на организм – никогда не знаешь, как он отреагирует.

Если у вас гипертоническая болезнь или какое-то другое заболевание сердечно-сосудистой системы, парьте ноги только после консультации с врачом.

Конечно, в ряде случаев горячие ванны для ног используются даже при гипертонических кризах, когда артериальное давление резко повышается и отток крови от головы (что, собственно, и происходит при горячих ножных ваннах) может уберечь от инсульта.

Но тем не менее эта процедура ведет еще и к учащению сердцебиения и дополнительной нагрузке на сердце, поэтому парить ноги таким больным можно только после совета с врачом.

Детям парить ноги нужно с особой осторожностью. Если ребенок не отличается чрезмерной подвижностью и привык вас слушаться, можете начинать парить ему ноги уже с 4-5 лет.

Однако не перестарайтесь с температурой – кожа ребенка еще очень чувствительна. Ориентируйтесь на его ощущения, не доводите дело до слез.

И, конечно, помните о технике безопасности: не оставляйте рядом с ним чайник с кипятком.

Аллергикам следует с особым вниманием отнестись к добавкам для горячих ножных ванночек. Можно просто попарить ноги в обычной воде или подобрать масло или сбор трав, на которые нет аллергии.

Как парить ноги?

При простуде оптимальный уровень воды для горячей ванны – колени, чтобы голени были полностью в воде. Одним словом, будет лучше, если вы будете использовать не тазик, а, скажем, широкое ведро и ванну.

Подготовьте чайник или кувшин в горячей водой (наполните его кипятком), емкость, где будете парить ноги, полотенце и теплые шерстяные носки. 

Для начала налейте в емкость просто теплую воду температурой 38-39 градусов. Минуты через две долейте немного кипятка, чтобы вода стала горячей; минуты через 2-3 – еще немного и т.д. Ваши ноги будут постепенно привыкать, и повышение температуры воды будет малозаметно.

Длительность процедуры – 10-15 минут.

Теперь вытрите насухо ноги и наденьте теплые носки. Лучше, если после процедуры вы ляжете в постель.

Если вы хорошо себя чувствуете, то, возможно, после такой процедуры вам захочется сделать себе педикюр – ведь ноги распарены и ороговевшие участки снимаются легко.

Однако при простуде воздержитесь от этой косметической манипуляции – вам сейчас важно поскорее укрыть ноги, чтобы максимально сохранить тепло.

На крайний случай – потрите подошвы ног пемзой непосредственно в воде, а уже сухую кожу быстро смажьте кремом и наденьте носки.

Добавки к горячим ножным ваннам

Хотите усилить лечебный эффект от горячих ножных ванн? Тогда используйте добавки.

Горчица. Сухой горчичный порошок добавляют в воду для горячих ножных ванн при простудных заболеваниях. Такая процедура будет совмещать сразу два метода – постановку горчичников и распаривание.

Горчица, обладая раздражающим действием на кожу, вызывает дополнительный приток крови к ногам и стимулирует иммунитет.

Обычная дозировка горчицы – 1 столовая ложка сухого порошка на литр воды (детям и людям с чувствительной кожей – в два раза меньше).

Марганцовка. Используется для снятия воспаления и быстрого заживления небольших ранок на ногах. Раствор марганцовки для процедуры должен быть интенсивно розовым, но не темно-бордовым. Будьте готовы к тому, что участки ног, которые были погружены в раствор, приобретут легкий коричневатый оттенок с резкой границей сверху. Не пугайтесь – окраска полностью сойдет на 2-3 сутки.

Эфирные масла – отличная добавка при простуде.

И дело здесь не в том, что масла всасываются через кожу, а в том, что эффект от такой процедуры будет двойным – вы будете парить ноги и одновременно проводить ингаляции.

Пар, смешанный с лечебным составом масел, проникнет в дыхательные пути, расширит бронхи и облегчит отхождение вязкой мокроты. С этой целью обычно используют пихтовое, эвкалиптовое или кедровое масло.

Отвары трав, добавленные в воду для горячей ножной ванночки, также дадут вам возможность одновременно провести ингаляцию. Добавляйте в воду отвары тех же трав, которые обычно используются для ингаляций при кашле – шалфея, календулы, зверобоя, ромашки.

Парьте ноги правильно, и пусть ваша хворь улетучится вместе с паром!

Статью подготовила врач Карташова Екатерина Владимировна

otellook.com

http://meganom.su/web

Источник: https://stanzdorovei.ru/narodnaya-medicina/kak-parit-nogi-lechimsya-pravilno.html

Как парить ноги с горчицей ребенку и взрослому при кашле, простуде или насморке

При какой температуре можно парить ноги

Польза приправы в ее бактерицидных свойствах, в высоком содержании микроэлементов и целебных масел. Горчичные ванночки обладают лечебными свойствами:

  • прогреванием организма;
  • стимуляцией кровообращения;
  • облегчением отхождения мокроты;
  • блокированием развития респираторных инфекций;
  • избавлением организма от токсинов и шлаков;
  • снятием болевых ощущений, напряжения и застоя в мышцах.

Официальная медицина тоже признает целебные свойства горчицы, не зря было разработано такое лечебное средство, как горчичники.

Взрослым и детям рекомендуют применять горчицу:

  • при первых признаках простуды – недомогании, слабости, ломоте в теле;
  • першении и боли в горле, появлении сухого кашля;
  • насморке;
  • температуре – показатели не должны превышать субфебрильную отметку в 37,5°С.

Приправа обладает не только целебным, но и косметическим действием. Сухой горчичный порошок вместе с эфирными маслами смягчает кожу. После ванночки достаточно потереть пятки щеткой, чтобы удалить ороговевшие слои. 

Как греть ноги горчицей – правила применения ножных ванночек

Казалось бы, что тут сложного – налил в тазик горячей воды, насыпал горчичного порошка и сиди себе парь ноги. Но для того, чтобы процедура пошла на пользу, нужно соблюдать определенные рекомендации. Они касаются и температуры воды, и количества горчицы, и времени, в течение которого вы будете парить ноги.

А еще в горчичные ванночки можно добавлять разные компоненты, для усиления исцеляющего эффекта:

  1. Хорошо использовать эфирные масла: эвкалипта, хвойных деревьев (особенно кедра и пихты), цитрусовых, ментола, лаванды. Достаточно 3 капель масла на 1 литр горячей воды.

  2. Отвары целебных трав, например, ромашки аптечной, шиповника. На одну ванночку достаточно взять не больше половины стакана этой добавки.

  3. Для усиления согревающего действия горчицы ее смешивают с пищевой содой в равных пропорциях.

Добавление трав и масел дает еще и ингаляционный эффект, что очень полезно при кашле и насморке.

Как правильно парить

Чтобы провести процедуру, понадобятся емкость для воды (лучше небольшой тазик), термометр, махровое полотенце, шерстяные носки и главный ингредиент ванночки – горчичный порошок.

Как греть ноги горчицей:

  1. Горячей воды налейте в тазик по щиколотку. Затем всыпьте порошок горчицы, размешайте его до полного растворения.
  2. Пока будете держать ноги в воде, нужно накрыться пледом или надеть теплый свитер.
  3. Вода в процессе процедуры будет остывать, нужно периодически ее подливать. Хорошо, если это будет делать кто-то из членов семьи, чтобы больной не отвлекался.
  4. Выдержав положенное время, сполосните ноги теплой водой, разотрите насухо полотенцем и наденьте шерстяные носки – они лучше удерживают тепло и помогают подольше сохранить эффект от прогревания.

Важно! Вода должна быть горячей, но все-таки терпимой, ведь ступни очень чувствительны к теплу. Допустима температура в 45°С, но при условии, что это не доставляет вам дискомфорта. Обычно рекомендуют нагревать воду до показателей от 38 до 40°С.

Сколько нужно сделать горчичных ванн? Оптимальное количество – от 2 до 3 процедур в сутки в течение минимум 3 дней.

Полезно в процессе распаривания ног греться изнутри. Пейте липовый чай с добавлением меда, отвар шиповника, травяные чаи из ромашки или мелиссы.

Сколько класть горчицы

Сколько горчицы надо на одну ванночку? Вариант «чем больше, тем лучше» не пройдет – избыток горчичного порошка пользы не принесет. Не забывайте, что специя обладает свойством обжигать кожу, так что процедура может быть не слишком приятной.

Обычно взрослым рекомендуют брать по 1 столовой ложке горчицы на 1 литр воды. Концентрация специи в детских ванночках должна быть в 2 раза меньше. Если вы решили впервые сделать прогревание малышу, возьмите 15 г порошка на весь объем жидкости. Увеличьте количество приправы вдвое, если ребенок нормально перенесет пробную процедуру.

Горчичный порошок

Сколько парить по времени

Этот момент тоже важен – нужно точно знать, сколько парить ноги с использованием горчичного порошка.

Горячая ванна для взрослого будет эффективной, если принимать ее не меньше 20 минут. Получаса будет вполне достаточно.

Ребенку требуется меньше времени – от 5 до 10 минут, в зависимости от возраста.

Что делать после процедуры

Лучшее, что вы можете сделать после принятия горчичной ванночки – не растерять достигнутый процедурой согревающий эффект.

Поэтому, добросовестно отсидев положенное время, быстро споласкивайте ноги, вытирайте их хорошенько махровым полотенцем, надевайте теплые (лучше шерстяные) носки и укладывайтесь в постель. Пусть кто-то из близких принесет вам чашку горячего травяного чая, в напиток неплохо добавить мед, имбирь, лимон.

Парим ноги ребенку

Можно ли парить ноги маленьким деткам? Мнения педиатров по поводу возраста расходятся: некоторые считают, что допустимо лечить таким способом малышей 2 – 3 лет, их оппоненты разрешают такие процедуры детям старше 5 лет.

У некоторых возможна аллергическая реакция на горчицу, так что этот фактор нужно обязательно учитывать.

По поводу применения этой процедуры у детей лучше проконсультироваться с детским врачом, ведь есть и другие противопоказания, кроме аллергии.

Особенности ножных ванн для детей

Как парить ноги с горчицей ребенку:

  • возьмите тазик или небольшое ведро, чтобы ноги ребенка глубже погрузились в горячую воду, температура которой не выше 40 градусов;
  • размешайте в воде 2 ложки горчичного порошка;
  • на дно емкости можно постелить хлопчатобумажное полотенце;
  • 10 минут – это максимальное время для прогревания ног с помощью горчицы. Маленькому ребенку достаточно и 5 минут;
  • как часто греть ножки – не больше 2 раз в день;
  • хорошо, когда ванночка делается перед сном, чтобы после нее сразу уложить малыша в постель;
  • ребенка нельзя оставлять без присмотра, ему может не понравиться ощущение небольшого жжения от воздействия горчицы. Если маленький пациент станет убирать ноги из тазика, эффект от процедуры явно снизится.

Парим ноги при насморке

Чувствуете, что начинаете болеть? Ощущаете слабость, ломоту в теле, озноб, еще и насморк появился? Пора принимать меры и одним из народных средств, помогающим справиться с недомоганием, вполне может стать горчичная ванна.

Ребенку

Горчичная ванночка считается эффективным способом борьбы с начальными катаральными явлениями:

  • снимает отеки и воспаление слизистых;
  • облегчает дыхание;
  • ускоряет процесс разжижения и выведения слизи;
  • помогает стимуляции естественных защитных сил организма, повышению иммунитета.

Насморк у детей

Как правильно делать процедуру, описано в начале статьи. Последовательность действий стандартная, отличаются лишь время проведения и дозировка горчицы. Не забудьте после распаривания напоить ребенка теплым молоком с медом и сливочным (лучше топленым) маслом.

Взрослому

Парить ноги с горчицей при насморке полезно и взрослым. Только делать процедуры нужно при первых симптомах недомогания. Лечить ринит в запущенной стадии ножными ваннами малоэффективно.

А в начале заболевания прогревание ног полезно:

  • противовоспалительным действием за счет содержания в горчице эфирных масел, антиоксидантов, витаминов;
  • согревающим эффектом;
  • воздействием на рефлекторные зоны в области стоп;
  • усилением кровотока;
  • повышением местного иммунитета.

Насморк у взрослых

Но не стоит считать горчичные ванны панацеей от простуды и респираторной инфекции. Их нужно сочетать с другими лечебными процедурами, которые пропишет доктор.

Парим ноги при кашле

Использование горчицы при появлении кашля популярно как действенное народное средство. Ножные ванны помогают уменьшить отечность дыхательных путей, справиться с воспалением, облегчают дыхание.

И взрослому, и ребенку усилить целебное воздействие горчицы можно, используя дополнительно отвары лекарственных трав и эфирные масла. Размешав целебные компоненты в воде, вы получите еще и эффект ингаляции.

Собрались парить ноги с горчицей при кашле – добавьте в ванночку:

  • отвары трав – мелиссы, мяты, шалфея, ромашки, календулы, зверобоя, душицы;
  • эфирные масла – розмарина, лимона, апельсина, чайного дерева, кедра, пихты, аниса, сосны, эвкалипта.

При кашле чаще парьте ноги

Взрослому после распаривания ног, перед сном можно использовать такой рецепт для борьбы с простудой – в чашку свежезаваренного чая с лимоном и малиновым вареньем добавить столовую ложку водки. Выпить напиток и лечь спать, укрывшись теплым одеялом. На утро самочувствие улучшится.

Отзывы

Мамы охотно делятся на форумах опытом применения горчичных ванночек при первых признаках простуды у детей:

Марианна: Я дочке парю ножки, когда у нее начинает болеть горло, появляется насморк. Главное, чтобы не было высокой температуры. Я еще добавляю в ванночку какое-то эфирное масло и соль. А после распаривания ножки растираю тигровым бальзамом, надеваю Дашеньке носочки. Когда она кашляет, даю теплое молоко с медом и минеральной водой (щелочной).

Мила: Я своей Маше делаю не только ножные ванночки. То есть, сначала мы парим ножки, потом насухо вытираемся, надеваем носочки, укутываемся в одеяло и садимся возле мисочки с горячей водой. Чаще для процедуры использую именно горчицу.

А чтобы ребенку было интереснее держать ручки в воде, помещаю туда игрушки, обычно мелкие, типа киндерсюрпризов. Спустя 10 – 15 минут вытираем ручки и ложимся в кровать читать сказки, укрывшись теплым одеялом.

Эффектом я вполне довольна!

Большинство отзывов о применении ванночек с горчицей говорят о положительном эффекте такой процедуры. Но желательно сочетать прогревание с другими способами лечения – и народными, и назначенными лечащим врачом. И не забывайте о противопоказаниях, а они есть даже у самых популярных средств народной медицины.

Источник: https://pryanalavka.com/kak-parit-nogi-s-gorchicej.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.